Comida saludable, sin complicarte
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Calorías
400-800 kcal
Rating
4.8/5
Delivery
45 min o programa
¿Qué te provoca hoy?
Menú Diario y Restaurante para cada momento del día



Desde
400 kcal
Menú Diario
Tu almuerzo saludable de siempre
Platos balanceados, frescos y deliciosos. Nuevo menú cada semana para que nunca te aburras.

Desde
400 kcal
Restaurante
Cuando quieres darte un gusto
Nuestra carta completa con opciones fit y contundentes.
Platos destacados en Perú
Los favoritos de nuestros clientes esta semana

🔥 Kcal
580
💪 Prot
38g
🍚 Carbs
45g
🥑 Grasas
22g
Lomo Saltado Fit
580 kcal

🔥 Kcal
550
💪 Prot
32g
🍚 Carbs
48g
🥑 Grasas
20g
Ají de Gallina
550 kcal

🔥 Kcal
620
💪 Prot
35g
🍚 Carbs
58g
🥑 Grasas
24g
Arroz con Pollo
620 kcal

🔥 Kcal
590
💪 Prot
30g
🍚 Carbs
52g
🥑 Grasas
26g
Carapulcra con sopa seca
590 kcal

🔥 Kcal
610
💪 Prot
28g
🍚 Carbs
62g
🥑 Grasas
22g
Tallarines Verdes
610 kcal

🔥 Kcal
560
💪 Prot
36g
🍚 Carbs
42g
🥑 Grasas
24g
Pollo en salsa de champiñones
560 kcal
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45 días
≈ 6 combos de Restaurante · o ≈ 10 comidas de Menú diario
- Envío gratis en Restaurante desde S/19.90
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Ahorro obtenido
Ahorro
Para comer bien todos los días
60 días
Recibes S/12 de saldo por S/298
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- Promos de Restaurante incluidas
Ahorro obtenido
Flexible
El plan más completo para comer bien
90 días
Recibes S/35 de saldo por S/390
≈ 27 comidas de Menú diario
Todo lo de Ahorro, más 7 comidas y 30 días extra
- Envío gratis en todos tus pedidos, sin límite
- Promos de Restaurante incluidas
Ahorro obtenido
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- Sin trámites: activamos las cuentas de tu equipo por ti
- Cada quien elige su comida en la app
pedidos entregados
ciudades
clientes felices
Lo que dicen nuestros clientes
Miles de personas ya disfrutan de comida saludable todos los días
"Me facilitó la vida al 100%. Ya no tengo que pensar en cocinar y tengo la seguridad de que todos los días tendré un plato saludable a la hora del almuerzo."
Karina Jiménez
📍 San Isidro
"Siento que como más equilibrado. Ya no tengo que preocuparme por cocinar, con el trabajo pesado ya no tenía tiempo para prepararme algo saludable."
Diego Medina
📍 Miraflores
"Una de las mejores decisiones que he tomado. Los menús son variados y muy ricos. Una opción muy cómoda para el trabajo."
Marly Urbina
📍 Jesús María
Dónde operamos
Cocinas locales con delivery verificado en cada ciudad — conocé la cobertura y planes disponibles.
¿Qué es una comida saludable?
Una comida saludable combina una proteína, un carbohidrato de calidad y verduras en porciones definidas. Lo que la hace saludable es la proporción del plato y el tamaño de la porción, no quitar ingredientes ni comer solo ensalada. En Manzana Verde los platos van de 400 a 800 kcal y ves la información de cada uno antes de pedir.
¿Qué diferencia hay entre comida saludable, comida fit y comida dietética?
"Fit" suele describir platos altos en proteína y con calorías controladas, pensados para un objetivo de entrenamiento. "Dietética" apunta sobre todo a reducir calorías. Comida saludable es la categoría amplia, un plato balanceado que puedes comer todos los días sin restringir.
¿Qué se puede almorzar saludable en Lima?
La cocina peruana se presta bien porque ya trae menestras, pescado y verduras en la base. Un tacu tacu con pescado, un lomo saltado con arroz integral o un pollo al horno con lentejas entran en esa estructura. Tienes diez ejemplos en 10 almuerzos saludables a domicilio en Lima.
Última actualización, 9 de agosto de 2026
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber sobre Manzana Verde
Sí. Para hacer pedidos necesitas un plan activo. Los planes funcionan como una recarga con beneficios: hasta S/35 de saldo de regalo, deliverys gratis en Menú Diario, platos desde S/15.5 y promos exclusivas en Restaurante. Eliges el que más te convenga, lo usas cuando quieras. Sin cobros automáticos ni permanencia.
Depende de tu zona y del tipo de pedido. En muchas zonas puedes recibirlo en aprox. 45 min, o también puedes programarlo para otra hora o fecha. Al verificar tu cobertura y elegir tu dirección, te mostraremos las opciones disponibles.
El Menú Diario es una selección de platos balanceados que cambia con frecuencia para que no te aburras. Normalmente incluye un plato principal (proteína, carbohidratos y grasas saludables). Verás la información del plato (como calorías y gr de proteína) antes de confirmar tu pedido.
Menú Diario: platos balanceados pensados para tu almuerzo de todos los días y que van rotando. Restaurante: una carta más amplia para cuando quieres darte un gusto, con opciones fit y más contundentes. En ambos casos puedes pedir sin plan o con plan.
Los planes funcionan como una recarga con beneficios: eliges un plan, te registras y recibes saldo para usar en tus pedidos (más beneficios según el plan). No es una suscripción obligatoria: tú decides si lo usas y cuándo renovarlo. Cada plan tiene una vigencia indicada.
Sí. No hay cobros automáticos ni renovaciones obligatorias. Si no quieres continuar, simplemente no renuevas. Tu saldo y beneficios se mantienen hasta su vigencia. Si necesitas ayuda, escríbenos por WhatsApp.
Cada plato indica sus calorías antes de que lo pidas, y el menú va de 400 a 800 kcal por plato según el plan. Un plato balanceado combina proteína, carbohidratos y verduras en porciones definidas, no es solo ensalada. Si te interesa un dato puntual de un plato, puedes verlo en su ficha dentro del menú.
Es comida saludable, que es más amplio que las dos cosas. "Dietética" apunta a reducir calorías y "fit" a subir proteína para un objetivo de entrenamiento. Aquí encuentras platos que sirven para esos objetivos y también platos para comer balanceado todos los días sin restringirte.
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