Durante muchos años, e incluso hasta ahora, se ha creído que comer sano era sinónimo de alimentarse con puras comidas amargas y sin sabor.
Sin embargo, eso se ha ido desmitificando a lo largo del tiempo y cada vez más personas se animan al clásico “aliméntate rico y sano”.

Especialmente cuando dirigimos a personas que trabajan en oficina y muchas veces no encuentran el tiempo para prepararse sus comidas.

Hay dos casos, el primero es cuando nos queda poco tiempo y preparamos algo rápido e improvisado que no aporta ningún valor nutricional. El segundo es cuando realmente no tenemos nada de tiempo y terminamos ordenando comida chatarra a la hora del break… sí, el peor de los casos.

Ricas receta para alimentarse de forma saludable

Te presentamos una receta muy sencilla de hacer que no tomará nada de tu tiempo y así no obstaculizará tu trabajo.

Pollo y verduras asadas en bandeja al horno

No sabemos exactamente por qué, pero las comidas en cacerola por lo general inspiran un buen presentimiento sobre que será algo sano. En fin, creencias de cada uno.

Ingredientes

2 pechugas de pollo medianas y picadas

1 taza de pimiento (cualquier color) previamente picado

1/2 cebolla picada

1 calabacín picado

1/2 taza de tomates picados

2 cucharadas de cualquier aceite natural

1/2 cucharada de sal

1/2 cucharada de pimienta negra

Preparación

  • Ir precalentando el horno.
  • Cortar las verduras en trozos grandes y cortar el pollo en cubitos.
  • Colocar en la fuente del horno y añadir el aceite, pimiento y sal. Remover.
  • Esperar 15 minutos y finalmente retirar.
  • Servir con arroz o pasta.

¿Manzana Verde me ayuda a comer rico y sano?

Manzana Verde se caracteriza por su creencia de que comer rico y de forma saludable SÍ es posible. Sin embargo, no basta con que el método exista, sino que también se necesita motivación por parte de los interesados para que esto pueda funcionar.

¿Te animas al reto? Entonces, no esperes más y ordena tu plan ahora mismo para empezar a tumbar hoy mismo esa idea de que no se puede comer rico cuando comes sano, porque te ofrecemos cosas que ni te imaginas.

¡Hasta pronto!