Perú se distingue por su diversidad de alimentos propios. La variedad de alimentos que se dan en el Perú incluye muchos superfoods o súper alimentos. Por esto, Manzana verde te presenta 7 alimentos peruanos para prevenir el covid.

Prevenir es muy importante para la conservación de la salud. Ahora, a año y medio desde que Perú se declaró en emergencia por covid, médicos y todos los especialistas de la salud empiezan a entender el comportamiento del virus.

Así que creamos una lista con los súper alimentos peruanos para prevenir el covid, de acuerdo a las más recientes investigaciones sobre el tema.

Aguaymanto

Se trata de uno de los alimentos que se cultiva en Perú desde la antigüedad.

El aguaymanto tiene un alto contenido de antioxidantes y vitaminas, esta fruta es una fuente inmejorable de vitamina C, hierro y fósforo, por lo que es reconocida como una excelente potenciadora del sistema inmunológico, también estimula la producción de glóbulos rojos, que son las células encargadas de la oxigenación del cuerpo.

Por estas razones el aguaymanto es una buena opción para complementar una dieta de alimentos peruanos para prevenir el covid.

Cañihua

La cañihua es otro de los alimentos tradicionales del Perú, es un cereal de elevado contenido proteico, sin embargo, su valor para prevenir el covid está en sus propiedades benéficas para el sistema cardiovascular.

Uno de los datos más sorprendentes sobre el covid-19 es que afecta principalmente a este conjunto de órganos más que a los respiratorios. Las personas con padecimientos cardiovasculares tienen un alto riesgo de desarrollar complicaciones si se infectan de coronavirus. 

Camu Camu

Esta fruta de sabor ácido posee un alto contenido de vitamina C y antioxidantes, similar al aguaymanto, además, es de gran ayuda para la desintoxicación del hígado.

Los médicos alrededor del mundo han notado que la respuesta inmune del cuerpo frente a la infección por covid repercute en este órgano, y puede causar complicaciones mortales. Por eso incluimos el camu camu entre los siete alimentos peruanos para prevenir el covid

Chirimoya

La chirimoya es una fruta ácida y fresca que crece en abundancia mucho en las alturas del Perú. Se trata de uno de los alimentos tradicionales más sanos por su alto contenido de vitaminas B y C, así como minerales que fortalecen el sistema inmunológico.

Kiwicha

La kiwicha es uno de los alimentos originarios de Perú más conocidos en el mundo. Esto se debe en gran medida a sus fascinantes propiedades nutricionales así como medicinales.

La incluimos como uno de los alimentos peruanos para prevenir el covid debido a que su contenido de vitaminas, minerales y proteínas es simplemente insuperable. ¿Por qué tomar suplementos cuando puedes comer kiwicha?

Lúcuma

La lúcuma fue un fruta de especial simbolismo para los incas, pero está entre los 7 alimentos peruanos para prevenir el covid porque posee propiedades que fortalecen tanto el sistema cardiovascular como el inmunológico. 

Sacha Inchi

Las semillas de la planta conocida como Sacha Inchi, uno más de los alimentos tesoros de Perú, son ricas en vitamina D, E y A, así como omega-3.

Uno de los últimos descubrimientos acerca de los alimentos para prevenir el covid señala que la vitamina D es esencial para combatir el contagio, por lo que seleccionamos el “maní inca” para cerrar nuestra lista de los 7 alimentos peruanos para prevenir el covid.

Estas recomendaciones de alimentos peruanos para prevenir el covid las creamos basados en la información más actualizada.

Manzana verde se preocupa por ti y te brinda la mejor información sobre alimentos de nuestro Perú para prevenir y cuidar tu salud.

Lee también nuestro artículo sobre alimentos peruanos post covid para mejorar en caso de que te hayas contagiado.

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