Sea por moda o verdadera efectividad, no hay duda alguna que las bebidas detox para desintoxicar se han vuelto muy populares últimamente. No es para menos, porque, además de ser utilizadas para desintoxicar el organismo, también cumplen la función de ser reductoras de peso.

¿Te interesaron? Pues quédate con nosotros que te explicaremos mejor qué son estas bebidas y algunos ejemplos de ellas.

¿Qué son las bebidas detox y cómo las diferencio?

Se les conoce como bebidas detox o detoxificantes a ciertos batidos compuestos principalmente por verduras, fruta en menor cantidad y agua para aligerarla.

Por lo general, estas bebidas tienen la marca “desintoxicante” en todos sus ingredientes, pues contienen fibra, vitaminas y minerales que sirven a ese propósito. Así que es algo difícil no poder diferenciarlas de batidos comunes.

Recetas de bebidas detox

Batido de aloe vera, piña y manzana

Perfecto para limpiar el colon y bajar de peso. Pensado para mejorar la digestión y combatir el estreñimiento, además de eliminar la grasa y los líquidos retenidos en nuestro cuerpo.
Se recomienda beberlo a lo mucho un par de veces al mes.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de aloe vera
  • 250 ml de jugo de piña
  • 2 cucharadas de espirulina en polvo
  • 1 manzana ya picada

Preparación

Como casi en todos las bebidas detox para desintoxicar, tan solo bastar combinar todos los ingredientes en la licuadora hasta tener un batido de color uniforme y verificar que no haya grumos. ¡A servirse!

Bebida detox de frutas y té verde

Este batido nos ayuda a mejorar la digestión, pero también funciona como un excelente laxante que complementa muy bien con lo primero. Además, se dice que acelera el metabolismo, lo que nos genera una oportunidad para bajar de peso más rápido.

Ingredientes

  • 250 ml de té verde
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 125 ml de agua
  • 2 tazas de frutas congeladas a elección

Preparación

De la misma forma, tan solo licua los ingredientes hasta tenerlos en su punto.

Puedes optar por consumir esta bebida luego de tus comidas. Ya sabes, por el tema de la indigestión.

Bebida detox de frutos rojos

Esta bebida, al estar compuesta por frutos rojos, será rica en antioxidantes. Además, entre sus bondades destacan la eliminación de deshechos y líquidos retenidos.

Ingredientes

  • Media taza de arándanos
  • Media taza de moras
  • Media taza de frambuesas
  • Media taza de fresas
  • 2 cucharadas de espirulina en polvo
  • 1 cucharada de ajonjolí

Preparación

El mismo y único paso: verter todo en la licuadora y esperar. Puedes colocar algo de agua si consideras que el batido será muy espeso para tu gusto.
Finalmente, ya lo puedes servir.

Estas son solo algunas recetas, pero hay muchas más. Si te interesa conocer más, déjanos en los comentarios sobre las que te llaman la atención.

Recuerda que en Manzana Verde podemos proveerte de estos batidos con nuestros planes nutricionales y así lograr esos objetivos que ya te has planteado.