El cambio del cuerpo es un tema que preocupa a mucha gente entre los treinta y cuarenta años: ¿Mi juventud está desapareciendo?

Manzana verde quiere recordarte que el cambio del cuerpo no es malo, y en muchas ocasiones resulta algo positivo, en la forma de una oportunidad para lograr nuestros objetivos, así como la apertura a nuevas oportunidades de ser feliz y mejorar nuestro bienestar.

Por eso, Manzana verde quiere compartirte algunas perspectivas del cambio de cuerpo

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Cambio de cuerpo conforme a la edad

El cambio del cuerpo con la edad no es inevitable, pero debes ser disciplinado.

Antes de dedicar todo tu tiempo libre al gimnasio y vivir calculando calorías y nutrientes cada comida, es bueno valorar la pregunta “¿este es el camino a mi felicidad, realmente?”.

El adjetivo “mi” es importante, porque la felicidad no es la misma para todos; lo que sí es una certeza, corroborada a través de generaciones, es que es más fácil encontrarla en el equilibrio y los puntos medios que en el exceso y los extremos.

Si el cambio del cuerpo te causa aprehensión o ansiedad, considera examinar tu estilo de vida para identificar excesos y extremos.

El cambio del cuerpo natural conforme a la edad, según tu sexo e historia de vida, no está despegado de tus acciones y decisiones, y esto lo puedes tomar para bien o mal: ni la maternidad o paternidad es excusa para descuidarse, así como un estilo de vida no tradicional tampoco requiere una apariencia de modelo.

El cambio del cuerpo es natural pero manejable, tanto en lo físico como en lo psicológico.

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El cambio de cuerpo no siempre es malo
El cambio de cuerpo no siempre es malo

Cambio del cuerpo y autoestima

Para que el cambio del cuerpo no disminuya nuestro bienestar y calidad de vida, es importante que el valor que nos damos no dependa únicamente de nuestra imagen corporal.

El espejo y las redes sociales llegan a ser reflejos crueles pero inexactos de quienes somos, por lo que es de ayuda romper la monotonía y restablecer la comunicación uno a uno con las personas que nos rodean; y sobre todo con nosotros mismos.

El cambio del cuerpo es un dilema tanto corporal como de percepción propia. 

El cambio de cuerpo como signo positivo

El cambio del cuerpo es acorde a la naturaleza misma.

Todos los cuerpos cambian, desde los microorganismos hasta los planetas y el cosmos. Esos cambios son la expresión de su potencial y belleza, las que no son inmóviles sino dinámicas.

De tal manera, el cambio del cuerpo y todas las transformaciones que experimentamos en la vida son momentos que conducen al logro de nuestros objetivos, u oportunidades que dejamos escapar.

No te conformes con tu imagen, ni con nada, pero concéntrate en lo que haces y puedes hacer para alcanzar tus metas y el cambio del cuerpo dejará de preocuparte.

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