Consejos efectivos para prevenir la obesidad

Consejos efectivos para prevenir la obesidad

Prevenir la obesidad se ha vuelto un objetivo de salud pública a nivel mundial a lo largo de los últimos años. Los reportes de la Organización Mund[…]

27/09/19
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¿Qué es el hígado graso, cuáles son las causas y cómo prevenirlo?

¿Qué es el hígado graso, cuáles son las causas y cómo prevenirlo?

Contenido ¿Cuáles son las causas?¿Cuáles son los síntomas del hígado graso?¿Cómo se previene la enfermedad del hígado graso? En resumidas cuentas, […]

23/09/19
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Grasas saludables, lista con las más conocidas y en qué a alimentos las encuentro

Grasas saludables, lista con las más conocidas y en qué a alimentos las encuentro

Por lo general, tenemos la mala costumbre de asociar a las grasas en los alimentos como algo tóxico o nocivo para nuestra salud. Sin embargo, no es[…]

20/09/19
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¿Cómo preparar un menú saludable para la semana de forma fácil y rápida?

¿Cómo preparar un menú saludable para la semana de forma fácil y rápida?

Contenido 1 ¡Primero! Repartir los macronutrientes 2 Haz una lista de los alimentos Crea tu menú, ejemplo: Comienza la semana y te preguntas cuál s[…]

08/07/19
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Tomar agua tiene muchos beneficios  para perder peso

Tomar agua tiene muchos beneficios para perder peso

Es más que seguro que sabes o has oído escuchar que beber agua brinda muy buenos beneficios para la salud. No sólo por la frescura que te aporta, s[…]

29/06/19
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La alimentacion saludable: Comer y luego  ir a  la cama, ¿tiene efectos negativos?

La alimentacion saludable: Comer y luego ir a la cama, ¿tiene efectos negativos?

Llegas muy tarde del trabajo, y lo más probables es que pienses en ir a ducharte, comer algo, ver alguna serie o revisar tus redes sociales e irte […]

21/06/19
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¿Qué es la dieta cetogénica y cómo hacer un menú adecuado?

¿Qué es la dieta cetogénica y cómo hacer un menú adecuado?

Contenido ¿Qué es una dieta cetogénica? Cómo hacer una dieta cetogénica – Menú Beneficios de la dieta cetogénica Contras y desventajas La die[…]

06/05/19
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4 snacks saludables para una tarde de película

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Contenido 1. Palomitas caseras bajas en grasa2. Lluvia de frutos secos3. Barra de granola4. Barra de chocolate con maní5. Bebidas para una tarde de[…]

02/05/19
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6 datos nutricionales del huevo que no conocías

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Contenido 6 datos nutricionales del huevo que no conocías1. Buena composición de grasa 2. 88% de la clara es agua3. La yema es amarilla por los car[…]

19/02/19
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