¿Cómo quitar la piel de naranja? es una pregunta que se hacen muchas personas, sobre todo mujeres pero no exclusivamente.

En este artículo, Manzana verde te cuenta todo lo que hay que saber sobre ¿Cómo quitar la piel de naranja?

¿Cómo quitar la piel de naranja?

La única solución para quitar la piel de naranja es una rutina de ejercicios aeróbicos en conjunto con un plan de alimentación saludable.

Así que no gastes tiempo ni esperanzas con cremas u otros productos, ya que en realidad no son efectivos.

Quitar la piel de naranja es posible con un esfuerzo pequeño pero constante, y antes de empezar tienes que saber qué es y a qué se debe.

¿Cómo quitar la piel de naranja con una alimentación saludable?

Los alimentos recomendables para quitar la piel de naranja son los mismos que te recomendamos para perder grasa o bajar de peso.

Eliminar el tejido graso de manera sana y eficiente solo es posible por medio de un plan de alimentación saludable que te permita crear un déficit calórico sostenible, en combinación con una rutina de ejercicio que promueva el consumo o movimiento del tejido adiposo.

¿Qué es la piel de naranja?

La piel de naranja ocurre cuando la acumulación de tejido graso subcutáneo hace presión sobre la dermis, creando en el vientre, muslos y glúteos una apariencia superficial de pequeños bultos que a la vista semejan los hoyuelos de la cáscara de naranja.

Al tratarse de un problema causado por el exceso de grasa acumulada entre el músculo y la piel, la solución para quitar la piel de naranja radica en una buena alimentación y ejercicio regular.

Es importante no confundir la piel de naranja con la celulitis, ya que la última es provocada por una infección subdérmica, por lo que se trata de una condición médica y no nutricional como quitar la piel de naranja.

¿Por qué sale piel de naranja?

Ya que la piel de naranja es efecto de la acumulación adiposa subcutánea, debemos tomar en cuenta los tres factores que determinan la cantidad de grasa presente debajo de la piel:

  1. Sexo.
  2. Edad.
  3. Factores genéticos.

Las mujeres acumulan más tejido adiposo en las zonas donde aparece la piel de naranja, además de que el tejido conjuntivo entre la piel y el músculo suele ser más delgado en ellas; con la edad también aumenta el porcentaje de grasa acumulada a este nivel.

Sin embargo, algunas personas pueden padecer más con la piel de naranja, ya que debido a una predisposición genética particular, necesitan vigilar su dieta y tener una rutina de ejercicio diaria para quitar la piel de naranja.

Ya sabes todo sobre ¿Cómo quitar la piel de naranja?, ahora ¿Qué esperas?

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