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Dieta para embarazadas: Alimentos nutritivos que debes consumir durante la gestación

Dieta para embarazadas: Alimentos nutritivos que debes consumir durante la gestación

Contenido ¿Qué alimentos consumir durante el embarazo?CerealesCarnePescadoLegumbresLácteos El embarazo es una etapa difícil, una que se puede dific[…]

16/10/19
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Alimentos para el cuidado de la piel que debes consumir de forma diaria

Alimentos para el cuidado de la piel que debes consumir de forma diaria

Se dice que la piel es el órgano más grande que tenemos, ya que funciona muy bien como limpiador del organismo. Entonces, si nos interesa tener una[…]

14/10/19
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Comidas saludables para diabéticos para una mejor calidad de vida

Comidas saludables para diabéticos para una mejor calidad de vida

Casi por obligación, un paciente diagnosticado con diabetes deberá llevar un estilo de vida saludable, siendo su dieta y actividad física pilares i[…]

11/10/19
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4 Increíbles mitos y verdades sobre la alimentación

4 Increíbles mitos y verdades sobre la alimentación

Alejándonos un poco de lo que es el mundo de las dietas y el ejercicio, queríamos hablarte un poco sobre los mitos y verdades sobre la alimentación[…]

09/10/19
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3 deliciosas cenas saludables y ligeras ¡Fáciles de preparar en casa!

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Contenido Importancia de tener cenas saludables y ligerasRecetas de cenas saludables y ligerasPechuga de pollo al limónVerduras salteadas con lango[…]

07/10/19
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4 Opciones de snacks saludables y fáciles de hacer en casa

4 Opciones de snacks saludables y fáciles de hacer en casa

Contenido Recetas de snacks saludablesTostadas de plátanoGalletas de avenaPalomitas de maíz (canchita)Parfait de granola y frutas Es del conocimien[…]

04/10/19
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¿Cómo tener una buena digestión? Aquí unos consejos muy efectivos

¿Cómo tener una buena digestión? Aquí unos consejos muy efectivos

Una buena digestión es indispensable para nuestro organismo, dado que su correcto funcionamiento depende de ello al aprovechar la mayor cantidad de[…]

02/10/19
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¿Cómo saber qué plan de alimentacion nutricional debo consumir para mantenerme fuerte y sano?

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Contenido ¿Cómo calcular las calorías necesarias para mi plan nutricional?¿Qué es metabolismo basal?¿Qué es gasto por actividad física?¿Qué es gast[…]

30/09/19
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Consejos efectivos para prevenir la obesidad

Consejos efectivos para prevenir la obesidad

Prevenir la obesidad se ha vuelto un objetivo de salud pública a nivel mundial a lo largo de los últimos años. Los reportes de la Organización Mund[…]

27/09/19
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