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¿Qué es el ayuno intermitente? ¿Me ayuda realmente a bajar de peso?

¿Qué es el ayuno intermitente? ¿Me ayuda realmente a bajar de peso?

Hoy en día, las dietas estrictas van quedándose en el olvido y las nuevas tendencias nutricionales nos ofrecen más cosas para probar. En esta ocasi[…]

19/11/19
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¿Por qué no bajo de peso? Conoce los típicos errores que te impiden lograrlo

¿Por qué no bajo de peso? Conoce los típicos errores que te impiden lograrlo

“¿Por qué no bajo de peso?” Es la pregunta que se hacen muchas personas que ya llegaron a cierto punto de alguna dieta donde prácticame[…]

18/11/19
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¿Cómo cambias cuando llevas un plan de alimentación saludable?

¿Cómo cambias cuando llevas un plan de alimentación saludable?

Ya sea que tengas una buena o mala alimentación, tu cuerpo siempre evidenciará los resultados. No siempre será lo que esperamos, a veces será más y[…]

15/11/19
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¿Cómo comer comida saludable en días festivos?

¿Cómo comer comida saludable en días festivos?

La preocupación de muchos se hace notar con lo cerca que está la navidad y toda la comida que implica esta festividad. Comer sano en días festivos […]

15/11/19
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Prepárate para este verano con hábitos saludables y efectivos

Prepárate para este verano con hábitos saludables y efectivos

Puede que ya estés pensando en prepararte para este verano con hábitos saludables, pero tú aún estás en modo invierno y la flojera para el cambio d[…]

13/11/19
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Aliméntate rico y sano con esta receta sencilla y práctica

Aliméntate rico y sano con esta receta sencilla y práctica

Durante muchos años, e incluso hasta ahora, se ha creído que comer sano era sinónimo de alimentarse con puras comidas amargas y sin sabor. Sin emba[…]

12/11/19
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La importancia de llevar un plan de alimentación saludable y rico

La importancia de llevar un plan de alimentación saludable y rico

Siempre se habla de seguir una rigurosa dieta o algún plan ya preestablecido. Sin embargo, muy pocas veces nos detenemos a pensar si esa estrategia[…]

11/11/19
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¿Qué es el cheat day y cuáles son sus beneficios?

¿Qué es el cheat day y cuáles son sus beneficios?

¿Te gustaría hacerle una “trampa” a la dieta que estás llevando? El famoso “cheat day” o “cheat meal” no es un […]

09/11/19
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Más que una dieta saludable, un estilo de vida por Manzana Verde

Más que una dieta saludable, un estilo de vida por Manzana Verde

Las dietas tienden a ser el punto de partida para las personas que desean bajar de peso… y ya, nada más. Como estilo de vida ni pensarlo, por[…]

09/11/19
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