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Aquí encontrarás los mejores consejos para llevar una vida saludable

Encontrarás : tips, guías, recomendaciones, artículos claros e interesantes, con los mejores consejos para llevar una vida saludable.

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Conoce tu requerimiento calórico para tener una buena alimentación

Antes de explicar la importancia de conocerlo, definamos. ¿Qué es requerimiento calórico? En palabras sencillas, es el total de calorías que TÚ nec[…]

02/03/18
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Cenas sanas: ¿Consumir carbohidratos por la noche es malo?

Cuando se habla de consumir carbohidratos por la noche, solemos escuchar a menudo la frase: “desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena[…]

23/02/18
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El efecto rebote después de una dieta muy baja en carbohidratos

Es usual escuchar que el efecto rebote se da cuando una persona, tras una dieta baja muchos kilos y los recupera rápidamente. Pero… en realidad, ¿p[…]

16/02/18
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