¡Bienvenida/o al blog de Manzana Verde!

Aquí encontrarás los mejores consejos para llevar una vida saludable

Encontrarás : tips, guías, recomendaciones, artículos claros e interesantes, con los mejores consejos para llevar una vida saludable.

blog de manzana verde peru mexico

Nuestros blogs:

image 404

Alimentos en época de exámenes ¿cuáles debo o no consumir para tener un buen rendimiento?

En esta época de exámenes solemos hacer amanecidas y en la mayoría de los casos pedimos algo para comer, ya sea hamburguesas, pizza o pollo a la br[…]

04/05/18
startstartstartstartstart
image 404

Los mitos más populares de las proteínas, macronutrientes mágicos

Las proteínas son más conocidas como macronutrientes “constructores” y “reparadores” y no solo lo hace con los músculos, sino también con órganos, […]

28/04/18
startstartstartstartstart
image 404

GRASAS: Tipos, mitos, cuánto debemos consumir y más

Continuamos estableciendo los macronutrientes necesarios para nuestra dieta, así que ahora es el turno de conocer de cerca uno de los más “castigad[…]

20/04/18
startstartstartstartstart
image 404

¿Carbohidratos saludables? ¿Realmente son los malos de la película? Te decimos la verdad

Definamos: – También llamados glúcidos, hidratos de carbono o sacáridos. – Es una estructura formada por hidrógeno, oxígeno y carbono

14/04/18
startstartstartstartstart
image 404

¿Cuál es la ley que define tu plan de alimentación saludable?

La llamada “primera ley de la termodinámica” se resume en esta frase: “Cantidad de energía que entra es igual a cantidad de energía que sale”[…]

07/04/18
startstartstartstartstart
image 404

La importancia del descanso para lograr una vida saludable

“La fórmula perfecta es 70% dieta y 30% ejercicio”. Sin embargo, el descanso para la vida saludable también es un factor determinante. ¿Estás de ac[…]

01/04/18
startstartstartstartstart
image 404

Alimentos nutritivos: ¿Cómo interpretar la información nutricional?

Si bien es cierto que para mantener una alimentación saludable se recomienda priorizar los alimentos naturales (no envasados o procesados), en[…]

24/03/18
startstartstartstartstart
image 404

Alimentación nutritiva: La yema de huevo, ¿es mala para la salud?

Cuando hablamos de una alimentación sana y equilibrada, podemos entender que se basa en proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales. Si[…]

16/03/18
startstartstartstartstart
image 404

Comida nutritiva: ¿Por qué son importantes los macronutrientes?

Como lo anunciamos la semana pasada, hoy hablaremos sobre los macronutrientes y su importancia. Primero, analizaremos cuántas calorías aporta CADA […]

09/03/18
startstartstartstartstart