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Aquí encontrarás los mejores consejos para llevar una vida saludable

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¿Quieres aumentar masa muscular? Esto es lo que debes hacer

¿Quieres aumentar masa muscular? Esto es lo que debes hacer

¿Necesitas aumentar masa muscular a causa de la cuarentena? Son muchas las personas que han visto reducidas sus rutinas de ejercicios a causa de la[…]

25/09/20
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¿Cómo debe ser la alimentación de una persona diabética?

¿Cómo debe ser la alimentación de una persona diabética?

Como bien sabemos, la alimentación de una persona diabética no es la misma que la de los demás. Su dieta y actividad física serán factor clave en e[…]

21/09/20
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¿En qué consiste el ayuno intermitente? Conoce si te beneficia realizarlo.

¿En qué consiste el ayuno intermitente? Conoce si te beneficia realizarlo.

Las personas están en la constante búsqueda de dietas que les faciliten el objetivo de bajar de peso y muchas veces se encuentran con el término de[…]

15/09/20
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Dieta keto o cetogénica. ¿Cómo funciona y quienes pueden realizarla?

Dieta keto o cetogénica. ¿Cómo funciona y quienes pueden realizarla?

¿Deseas conocer un plan de alimentación para quemar grasas? Puede que la dieta keto o cetogénica sea lo que andas buscando. Es un tipo de dieta don[…]

13/09/20
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¿Cómo saber si tengo sobrepeso u obesidad?

¿Cómo saber si tengo sobrepeso u obesidad?

Contenido ¿De qué forma puedo saber si tengo sobrepeso u obesidad?¿Cuál es la diferencia entre sobrepeso y obesidad?Causas del sobrepesoCausas de l[…]

09/09/20
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¿Cómo armar una dieta saludable?

¿Cómo armar una dieta saludable?

Contenido Consejos para armar una dieta saludableCálculo de calorías según tu objetivo. Repartición de macronutrientes según tu objetivo.Adecuar lo[…]

01/09/20
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Déficit calórico. ¿Cómo funciona si queremos perder peso?

Déficit calórico. ¿Cómo funciona si queremos perder peso?

¿Existe una forma verídica para bajar de peso? Muchas veces buscamos una manera comprobada que nos ayude a bajar o mantener nuestro peso, pero solo[…]

27/08/20
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Ideas de desayunos saludables

Ideas de desayunos saludables

Contenido Huevos fritos con aguacate y frutaTortitas de plátano con toppings Tostada de palta (aguacate) y jamón Desayuno para llevar ¿Te faltan id[…]

25/08/20
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¿Cómo funciona Manzana Verde? – Comida saludable a domicilio

¿Cómo funciona Manzana Verde? – Comida saludable a domicilio

Puede que ya tengas una idea de qué es Manzana Verde, pero quizás tengas algunas preguntas y hoy queremos resolverlas. Mejorar la salud y nutrición[…]

20/08/20
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