Logra la transformación corporal deseada: 4 claves para adelgazar sin perder masa muscular

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Contenido 1. Nutrición Balanceada:2. Entrenamiento de Resistencia:3. Hidratación y Descanso:4. Monitoreo y Ajuste:Regístrate en Manzana verde 4 cla[…]

28/12/23
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Desayunos nutritivos para flojos: ¡Empieza el día!

Desayunos nutritivos para flojos: ¡Empieza el día!

Contenido 1. Batido de Energía Express:2. Parfait de Yogur Rápido:3. Tostadas Top Nutrition:4. Smoothie Bowl:5. Barritas de Avena y Frutas:Regístra[…]

20/12/23
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¿Qué hacer en navidad si estás solo?

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Contenido 1. Encuentra la Alegría en la Autocompasión2. Convierte tu Hogar en un Refugio Festivo3. Conecta con Seres Queridos de Manera Virtual4. E[…]

13/12/23
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¿Cuántas comidas al día debo hacer para perder peso?

¿Cuántas comidas al día debo hacer para perder peso?

Contenido ¿Qué es la pérdida de peso?¿Cómo puedo lograr mi objetivo de perder peso con las comidas?¿Y cuántas comidas debo comer en mi día para log[…]

10/11/23
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8 tips para comer sano: Tu camino hacia una vida más saludable

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8 tips para comer sano, la salud es un tesoro invaluable que todos deseamos conservar a lo largo de nuestras vidas. Y uno de los pilares fundamenta[…]

19/10/23
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Los peores alimentos para la ansiedad ¿Qué debes evitar?

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Contenido 1. Azúcar refinado2. Cafeína3. Comida chatarra4. AlcoholRegístrate en Manzana verde Los peores alimentos para la ansiedad. La ansiedad es[…]

11/10/23
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5 Desayunos altos en proteínas para energizar tu día.

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Contenido 1. Batido de Proteínas con Frutas y Espinacas2. Huevos Revueltos con Vegetales3. Avena con Proteínas y Frutos Secos4. Tostada de Aguacate[…]

09/10/23
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¿Qué aplicaciones son buenos acompañantes en el camino a una vida saludable?

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En la actualidad, nuestros teléfonos inteligentes se han convertido en herramientas poderosas que nos brindan acceso a una amplia gama de aplicacio[…]

28/06/23
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Perder  peso vs. perder grasa

Perder peso vs. perder grasa

¿Cuántas veces no nos hemos enfrentado al objetivo de querer bajar de peso? Seguramente alguna vez has escuchado que lo que realmente necesitas es […]

27/06/23
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