Para lograr tu objetivo nutricional necesitas un plan. Muchas personas inician una alimentación saludable solo por querer comer sano. No obstante, comer sano sin tener un objetivo nutricional no te permitirá medir ni gestionar tu progreso. Descubre cómo lograr tu objetivo nutricional. El primer paso es identificar lo que tu cuerpo necesita.

¿Cómo lograr tu objetivo nutricional?

Primero debes saber que existen tres tipos de objetivos nutricionales. ¿Cuál de ellos es el tuyo?

1. Bajar de Peso

¿Tienes unos kilitos de más? Elimina las grasas, el azúcar y los carbohidratos innecesarios de tus alimentos que solo te hacen ganar peso. Al mismo tiempo, que tu comida sea de una porción adecuada para no cometer excesos. Por último, complementa tu dieta con una buena rutina de ejercicios.

2. Mejorar tu salud

¿Consideras que tu peso actual es el ideal para ti? ¡Enhorabuena! Tus hábitos alimenticios son lo suficientemente sanos como para mantenerte tal y como estás. ¡Sigue el buen trabajo! No te aburras comiendo siempre lo mismo para caer en la tentación de opciones poco saludables. 

3. Subir de peso

¿Crees que has adelgazado mucho y necesitas recuperar peso? Puedes elegir las porciones de comida que te dan los nutrientes necesarios para cumplir este objetivo.

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Lograr tu objetivo nutricional
Lograr tu objetivo nutricional

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Si bien empezar una rutina nueva conlleva mucho esfuerzo y dedicación ¡no tienes que recorrer este camino solo! Una opción es hacerlo en pareja o con tu grupo de amigos, así se hará más divertido. Pero ¿existe realmente una manera de empezar esta nueva rutina sin mucho esfuerzo?

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Lograr tu objetivo nutricional será muy sencillo con Manzana verde. Tenemos diferentes planes de comidas que te brindarán las calorías que tu cuerpo necesita para bajar, mantener o subir de peso.

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Personaliza tu comida 

Preparar comida rica y saludable no siempre es fácil. El plan de comidas de Manzana verde facilita que todos los días comas rico y sano. ¡Sin sacrificar sabor ni cantidades! Lo mejor es que tú puedes personalizarlo según tus preferencias.

Así no debes preocuparte por combinar los alimentos o aburrirte de comer siempre lo mismo. Es una manera muy sencilla de mantener una buena alimentación a largo plazo.

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