Hay muchos mitos sobre la comida saludable y aquí hablamos de los más conocidos. ¡No te rindas! Antes de desistir sobre un objetivo debes enfocarte en la satisfacción de lograr una meta. Manzana verde está para acompañarte hacia una alimentación ¡deliciosa y saludable!

Mitos sobre comer saludable
Mitos sobre la comida saludable

10 mitos sobre la comida saludable

1. Comida saludable en lunes 

Verdadero. Sí, el lunes es un buen día para comenzar.  Necesitas pasar a la acción  después de disfrutar el fin de semana y reflexionar sobre lo que necesitas cambiar. El lunes es ideal para poner en marcha nuevos hábitos o reafirmarlos. Con Manzana puedes programar desde el domingo para que a partir del lunes ya disfrutes de tu comida. 

De esta forma ayudamos a que continúes con tu racha de comer saludable y rico. Puedes poner un recordatorio para que no se te pase en Google Calendar o donde tú quieras. Así puedes planificar tus actividades sin tener que pensar en la comida. En Manzana verde nos interesa escucharte para descubrir lo que más te gusta. 

2. La comida saludable es aburrida

Falso. No hay nada más falso que este mito. ¡La comida es una fusión de sabores y colores! La comida saludable se vuelve aburrida cuando preparas siempre lo mismo. Quizá la falta de tiempo o interés por cocinar hace que sea tedioso, ¡y está bien!

Cocinar no es para todos, pero no dejes que eso afecte tu alimentación. En Manzana verde cocinamos para que siempre disfrutes algo diferente . ¡Te sorprenderá lo que preparamos!

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Mitos sobre comer saludable
Mitos sobre la comida saludable

3. La comida saludable es para bajar de peso

Verdadero. Sí, comer saludable ayuda a bajar de peso. ¡Pero ese no es el propósito principal! Llevar una alimentación balanceada siempre será buena opción para estar en tu peso ideal. Pero es necesario cambiar el chip de que la comida saludable es solo para bajar de peso.

Mantener hábitos saludables por un largo plazo te darán beneficios a tu salud que no te puedes imaginar. No los podemos ver, pero se reflejan en ti. Vives con más energía, fuerza, creatividad, disfrutas más todo. Los planes de alimentación personalizados de Manzana ayudan a conseguir tu objetivo.

Bajar de peso
Mitos sobre la comida saludable

4. La comida saludable es solo verdura

Falso. La verdura es parte de una alimentación variada, pero no debe ser lo único. Por lo menos en personas que pueden comer de todo. La comida sería muy aburrida si solo nos centramos en un solo grupo de alimentos. Además, restringir al cuerpo de otros alimentos sin ninguna razón médica sería contraproducente. 

Estarías limitando a tu cuerpo de absorber nutrientes que no están en las verduras. Eso generaría otras consecuencias. Si quieres mejorar tu alimentación necesitas asesoría nutricional. Así puede guiarte para personalizar tu alimentación según tus necesidades. Cuentas con asesoría nutricional gratuita cuando adquieres tu plan de alimentación. ¡Eso es genial!

Mitos sobre comer saludable
Mitos sobre la comida saludable

5. La comida saludable ocupa mucho tiempo

Verdadero. Si, cocinar ocupa tiempo pero ¡es para tu bienestar! Invertir tiempo en cocinar algo de calidad es inevitable, sobre todo si no te gusta. Debes considerar el tiempo para comprar los ingredientes para toda la semana. También programar tus actividades para apartar tiempo y preparar la comida. Después un espacio para lavar los trastes. 

Algunas personas prefieren preparar comida para dos días seguidos o toda la semana. Precisamente porque ocupa tiempo. Para evitar todo esto, Manzana verde cocina para ti rico y saludable. Con tu plan de comidas mensual ya puedes olvidarte de todo esto y ocupar tu tiempo en tus prioridades. Tú puedes programar la comida de la semana o de tres días, ¡como tú quieras!

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Mitos sobre comer saludable
Mitos sobre la comida saludable

6. La comida saludable es para estar a dieta

Falso. La comida saludable la necesitamos todos. Hay casos en que comer saludable y balanceado no es una opción y es necesario llevar una dieta especial. Por ejemplo, personas con diabetes, intolerancia a la lactosa, entre otros. Mantener una alimentación balanceada a largo plazo ayuda a prevenir muchos padecimientos. ¡Sobre todo a disfrutar más la vida!

Mitos sobre comer saludable
Mitos sobre comer saludable

7. La comida saludable no lleva carne

Verdadero. Es posible comer saludable sin carne.  Hay opciones vegetarianas muy deliciosas si decides no comer carne. Incluso si hay días en que no se te antoja la carne puedes elegir algún platillo veggie en Manzana verde. Así también sales de la rutina y pruebas opciones diferentes.

Mitos sobre comer saludable
Mitos sobre la comida saludable

8. La comida saludable es solo para deportistas

Verdadero. Los deportistas necesitan una alimentación balanceada, definitivamente. Pero ¡también tú aunque no seas deportista! No importa a qué te dediques, tu alimentación no es un juego. Sin importar tus actividades, tu cuerpo necesita nutrirse para dar lo mejor. También piensa que a largo plazo una alimentación saludable traerá más beneficios. La comida saludable en cada etapa de tu vida será la mejor jugada. 

Mitos sobre comer saludable
Mitos sobre la comida saludable

9. La comida saludable es más costosa

Falso. Comer sano no es costoso. Es costoso cuando la falta de tiempo u organización no permiten anticipar la comida. Las rutinas y las prisas no ayudan a llevar una buena alimentación. Por eso se recurre a comida rápida y poco saludable.

Gastas más dinero cuando debes improvisar algo de comer. En cambio, adquirir un plan de permite llevar una alimentación más balanceada y continua. El plan de alimentación de Manzana está diseñado para cuidar tu bolsillo. Te darás cuenta de que vale la pena invertir en comida saludable y deliciosa.

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Mitos sobre comer saludable
Mitos sobre comer saludable

10. Es difícil llevar comida saludable al trabajo

Verdadero. Sí, sabemos que preparar comida saludable para el trabajo puede tomar tiempo. Pero con tu plan de alimentación puedes recibir tu comida donde tú quieras. Ya sea en la oficina, home office o híbrido. Manzana te sigue a dónde vayas porque puedes agregar las direcciones que necesites. ¡Ya no será un pretexto no hacerlo!

Mitos sobre comer saludable
Mitos de la comida saludable

Derribando mitos sobre la comida saludable

Esas falsas creencias frenan la oportunidad de transformar nuestra alimentación. Es momento de revolucionar tu forma de comer y atreverte a iniciar nuevos hábitos. Se dice que para adoptar un hábito se necesitan 30 días para lograrlo. Si deseas implementar el hábito de comer saludable hay una forma de conseguirlo.

En Manzana verde puedes iniciar tu plan de alimentación personalizado por mes. Cada domingo puedes programar tu comida de la semana y elegir distintos platillos. ¡Y comenzar el lunes! Lo mejor es que puedes elegir los días que tú quieras recibir tu comida. Por ejemplo, si quieres empezar poco a poco selecciona lunes, miércoles y viernes. O lunes, miércoles y jueves. ¡Tienes libertad de elegir los días como tú decidas!

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