¿Tienes Antojos y necesita calmarlos? Conoce las 7 razones principales

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Contenido 1. Desequilibrio Nutricional2. Deshidratación3. Estrés Emocional4. Falta de Sueño5. Hábitos Alimenticios Inadecuados6. Asociaciones Cultu[…]

28/08/24
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7 Consejos Infalibles para Comer Más Verduras si no te gustan

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Contenido 1. Esconde lOS VEGETALES en Tus Platos Favoritos2. Prueba con Smoothies Verdes3. Haz Chips de Verduras4. Incorpora Verduras en Sopas y Cr[…]

22/08/24
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Cómo contribuir a la rentabilidad de la empresa desde mi puesto de trabajo en el área de recursos humanos

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Contenido ¿De qué estamos hablando?Quiero compartirles 5 aspectos importante a tomar en cuenta:1. Conoce a tu equipo: La base de todo objetivo2. De[…]

20/08/24
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No Le Temas a los Carbohidratos: 5 Recetas Saludables con Papa

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Contenido 1. Ensalada de Papa y Espinacas con Aderezo de Yogur2. Papas al Horno con Hierbas3. Tortilla de Papa y Pimiento Rojo4. Sopa de Papa y Col[…]

15/08/24
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Cómo manejar el estrés y la ansiedad en el trabajo

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Contenido ¿De qué estamos hablando?Reconociendo el miedo y la ira en el trabajoEstrategias para cambiar el chipEnfrenta tus miedos con lógicaLa imp[…]

14/08/24
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Técnicas de Mindfulness: Encuentra la Paz en el Presente

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Contenido ¿Qué es el Mindfulness?Técnicas de Mindfulness1. Meditación de Atención Plena2. Escaneo Corporal3. Mindfulness en Movimiento4. Respiració[…]

15/07/24
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Impacto de la Alimentación Saludable en la Productividad Laboral

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Contenido 1. Energía y Concentración 2. Salud Mental y Bienestar3. Prevención de Enfermedades4 Consejos Prácticos:1. Educación y Conciencia2. […]

10/07/24
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Aprende a cocinar comida sana con estas 3 recetas

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Contenido 1. Ensalada de Quinoa con Vegetales AsadosIngredientes:Preparación:2. Pollo al Horno con Hierbas y LimónIngredientes:Preparación:3. Tacos[…]

24/06/24
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¿Cómo Influye la Alimentación en Nuestra Salud Mental?

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Contenido La Conexión Entre Alimentación y Estado de ÁnimoNeurotransmisores y NutriciónLa Influencia de los CarbohidratosAlimentos que Promueven la[…]

19/06/24
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