73 articulos en esta categoria
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¿Cómo bajar la panza? es una pregunta que miles de personas se hacen, pero no solo es una interrogación poco elegante, sino que no te permite enfocar tu verdadero objetivo. Por eso, en este artículo Manzana verde te va a explicar todos los problemas de “cómo bajar la panza”, empezando por la pregunta misma. ¿Cómo … Continuar leyendo «¿Cómo bajar la panza?»
5 ene 2022 · 4 min lectura
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¿Cuáles son los mejores alimentos con proteínas? Es una de las preguntas más importantes sobre la dieta, sobre todo si tienes un objetivo nutricional específico como bajar de peso o hacer músculo. Sin embargo, a muchos se nos dificulta escoger alimentos con proteínas para lograr nuestro objetivo. En esta ocasión, Manzana verde te presenta ¿Cuáles … Continuar leyendo «¿Cuáles son los mejores alimentos con proteínas?»
18 dic 2021 · 4 min lectura
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¿Cómo controlar emociones? Es una pregunta sin respuestas fáciles, primero hay que identificar los motivos que alteran nuestros estados emocionales. ¿Cómo controlar emociones? ¡No tienes que controlar tus emociones! al menos no todas ni todo el tiempo. La dinámica emocional de cada persona es distinta, ya que está profundamente relacionada con la personalidad y el … Continuar leyendo «¿Cómo controlar emociones?»
24 nov 2021 · 5 min lectura
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Nos preguntamos ¿qué es una báscula de bioimpedancia? Cuando el doctor o algún familiar nos recomienda conseguir una, ya que eso de “bioimpedancia” suena muy sofisticado, por no decir costoso. Aquí te contamos qué es una báscula de impedancia y por qué tener una es más accesible y conveniente que nunca. ¿Qué es una báscula … Continuar leyendo «¿Qué es una báscula de bioimpedancia?»
12 nov 2021 · 3 min lectura
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¿Cómo quitar la piel de naranja? es una pregunta que se hacen muchas personas, sobre todo mujeres pero no exclusivamente. En este artículo, Manzana verde te cuenta todo lo que hay que saber sobre ¿Cómo quitar la piel de naranja? ¿Cómo quitar la piel de naranja? La única solución para quitar la piel de naranja … Continuar leyendo «¿Cómo quitar la piel de naranja?»
12 nov 2021 · 3 min lectura
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¿Cómo quemar grasa abdominal? es la pregunta del millón para muchos, y lo cierto es que sí existen acciones específicas que puedes hacer (y dejar de hacer otras) para eliminar grasa abdominal. De tal modo, Manzana verde te dice las mejores respuestas que nos ha dado la ciencia sobre ¿Cómo quemar grasa abdominal? ¿Cómo quemar … Continuar leyendo «¿Cómo quemar la grasa abdominal?»
8 nov 2021 · 4 min lectura
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El cambio del cuerpo es un tema que preocupa a mucha gente entre los treinta y cuarenta años: ¿Mi juventud está desapareciendo? Manzana verde quiere recordarte que el cambio del cuerpo no es malo, y en muchas ocasiones resulta algo positivo, en la forma de una oportunidad para lograr nuestros objetivos, así como la apertura … Continuar leyendo «El cambio del cuerpo no siempre es malo»
4 nov 2021 · 4 min lectura
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Manzana verde quiere compartir contigo lo que hemos aprendido sobre la alimentación saludable en home office. El modo de home office fue incómodo al principio y ahora mucha gente se ha preguntado ¿por qué no empezamos a trabajar en home office antes? Lo cierto es que la alimentación saludable en home office es un reto, … Continuar leyendo «¿Qué hemos aprendido sobre la alimentación saludable en home office?»
29 oct 2021 · 4 min lectura
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Encontrar ejercicios para el abdomen en casa es complicado, esto se debe a que el fortalecimiento de los músculos abdominales puede ser engañoso, ya que no es tan claro qué músculos se están trabajando y si este se ha cumplido efectivamente. Por lo que en esta ocasión, Manzana verde te presenta los mejores ejercicios para … Continuar leyendo «Los mejores ejercicios para el abdomen en casa»
29 oct 2021 · 4 min lectura
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¿Cómo impacta tu salud financiera en tu bienestar? Suele ser más “evidente” el cuidar nuestro peso, el lado físico, y dejamos de lado el aspecto emocional. Cerramos un año en donde nuestra salud emocional se ha visto afectada de muchas maneras, siendo el tema financiero uno de los más importantes. Es hora de que te … Continuar leyendo «¿Cómo impacta tu salud financiera en tu bienestar?»
9 dic 2020 · 4 min lectura
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¿Cómo reducir el estrés con hábitos saludables? Es una pregunta relevante cada inicio de año, pero más este 2022. En el último par de años, estar encerrados en casa más tiempo de lo que acostumbrábamos nos ha dado la oportunidad de ponernos al día con muchos pendientes. Pero el estrés se presenta al no saber … Continuar leyendo «¿Cómo reducir el estrés con hábitos saludables?»
20 abr 2020 · 4 min lectura
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¿70% de dieta saludable y 30% de entrenamiento? Estoy seguro que has escuchado esto alguna vez, pero ¿es cierto? En este espacio, vamos a aclarar el significado de esta prescripción común. ¿70% de dieta saludable y 30% de entrenamiento? Antes de explicar lo que 70% de dieta saludable y 30% de entrenamiento conlleva, en este … Continuar leyendo «¿70% de dieta saludable y 30% de entrenamiento? La verdad detrás del mito»
14 feb 2019 · 4 min lectura