Consejos, recetas y guias de alimentacion saludable
NutriciónNutrición
Cómo armar un menú semanal saludable para bajar de peso, cuántas calorías lleva cada comida y dos semanas de menú real servido en Lima y Piura.
17 ago 2026 · 11 min lectura
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Cuánto cuesta la comida saludable a domicilio en CDMX en pesos, qué incluye cada plan, cuáles entregan diario y cuáles declaran cobertura en la ciudad.
11 ago 2026 · 7 min lectura
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Qué es la comida saludable a domicilio, cuánto cuesta y qué revisar antes de elegir un servicio en Perú, México y Colombia. Guía actualizada 2026.
3 ago 2026 · 5 min lectura
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¿Se puede bajar de peso sin cocinar? Cocinar sano suena ideal… hasta que llegas tarde del trabajo, estás agotado, y tu refrigeradora está vacía. Entonces, lo más fácil es pedir lo primero que aparece en la app de delivery, comer snacks, o picar lo que encuentres por ahí. Todo menos algo nutritivo. Y claro, si … Continuar leyendo «¿Se puede bajar de peso sin cocinar?»
30 jul 2025 · 4 min lectura
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No somos cualquier delivery. Somos Manzana Verde (y esto es lo que nos hace únicos) Pedir comida por delivery ya no es novedad ¿Por qué Manzana Verde es diferente a otro delivery? Hoy en día, pedir comida a domicilio es parte del día a día. Ya no sorprende recibir tu almuerzo, cena o incluso desayuno … Continuar leyendo «¿Por qué Manzana Verde es diferente a otro delivery?»
17 jul 2025 · 4 min lectura
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¿Trabajas 9 h al día? Come saludable sin vivir cocinando. Trabajar de 9 a 6 (o más) te deja con cero energía para cocinar. Llegas a casa y lo último que quieres es lavar ollas, picar verduras o pensar qué preparar. Tal vez terminas pidiendo lo primero que ves en una app o prometiéndote que … Continuar leyendo «¿Trabajas 9 h al día? Come saludable sin vivir cocinando»
16 jul 2025 · 4 min lectura
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¿Te saltas comidas por falta de tiempo? Si trabajas a tiempo completo, es probable que te estés saltando comidas sin darte cuenta… y eso no solo te hace sentir cansado o desconcentrado, también puede afectar tu salud, tu estado de ánimo y tu peso. La buena noticia: sí se puede comer saludable sin cocinar ni … Continuar leyendo «¿Te saltas comidas por falta de tiempo?»
16 jul 2025 · 3 min lectura
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Comida saludable vs. dieta restrictiva: ¿Cuál te conviene más? En la búsqueda por sentirnos mejor, vernos bien o simplemente mejorar nuestra salud, muchas veces nos enfrentamos a una gran disyuntiva: ¿comer saludable o seguir una dieta restrictiva? Aunque pueden sonar similares, la diferencia entre comida saludable y dieta restrictiva es clave para construir un estilo … Continuar leyendo «Comida saludable vs. dieta restrictiva: ¿cuál te conviene más?»
16 may 2025 · 4 min lectura
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Cómo empezar a comer saludable en el mundo actual, donde los días se van entre correos, reuniones y responsabilidades, la alimentación saludable muchas veces pasa a segundo plano. Si trabajas todo el día, seguramente te ha pasado: comes a las carreras, te saltas comidas o recurres a opciones rápidas que, aunque prácticas, no son lo … Continuar leyendo «Cómo empezar a comer saludable si trabajas todo el día»
28 abr 2025 · 4 min lectura
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Alimentos ligeros, energizantes y prácticos para rendir al máximo sin sentirte pesado ¿Qué comer si estás en oficina todo el día? Pasamos buena parte del día trabajando frente a una computadora, entre reuniones, correos y pendientes. En ese ritmo constante, la alimentación muchas veces queda relegada a lo más rápido o lo más cercano… y … Continuar leyendo «¿Qué comer si estás en oficina todo el día?»
28 abr 2025 · 5 min lectura
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Comida Rápida Saludable en Casa, en el día a día, muchas personas buscan soluciones rápidas para alimentarse sin dejar de lado su salud. La buena noticia es que es totalmente posible preparar recetas de comida rápida saludable, deliciosas y equilibradas desde casa. En Manzana Verde creemos que una alimentación saludable no debe ser complicada ni … Continuar leyendo «Comida Rápida Saludable en Casa»
28 abr 2025 · 4 min lectura
