6 Desayunos altos en proteínas para comenzar tu día

6 Desayunos altos en proteínas para comenzar tu día

Contenido 1. Tortilla de claras de huevo con espinacas y aguacate2. Batido proteico de plátano y almendra3. Tostadas integrales con hummus y huevo […]

16/10/24
facebookfacebookfacebookfacebookfacebook
Cómo contribuir a la rentabilidad de la empresa desde mi puesto de trabajo en el área de recursos humanos

Cómo contribuir a la rentabilidad de la empresa desde mi puesto de trabajo en el área de recursos humanos

Contenido ¿De qué estamos hablando?Quiero compartirles 5 aspectos importante a tomar en cuenta:1. Conoce a tu equipo: La base de todo objetivo2. De[…]

20/08/24
facebookfacebookfacebookfacebookfacebook
No Le Temas a los Carbohidratos: 5 Recetas Saludables con Papa

No Le Temas a los Carbohidratos: 5 Recetas Saludables con Papa

Contenido 1. Ensalada de Papa y Espinacas con Aderezo de Yogur2. Papas al Horno con Hierbas3. Tortilla de Papa y Pimiento Rojo4. Sopa de Papa y Col[…]

15/08/24
facebookfacebookfacebookfacebookfacebook
Técnicas de Mindfulness: Encuentra la Paz en el Presente

Técnicas de Mindfulness: Encuentra la Paz en el Presente

Contenido ¿Qué es el Mindfulness?Técnicas de Mindfulness1. Meditación de Atención Plena2. Escaneo Corporal3. Mindfulness en Movimiento4. Respiració[…]

15/07/24
facebookfacebookfacebookfacebookfacebook
Impacto de la Alimentación Saludable en la Productividad Laboral

Impacto de la Alimentación Saludable en la Productividad Laboral

Contenido 1. Energía y Concentración 2. Salud Mental y Bienestar3. Prevención de Enfermedades4 Consejos Prácticos:1. Educación y Conciencia2. […]

10/07/24
facebookfacebookfacebookfacebookfacebook
Aprende a cocinar comida sana con estas 3 recetas

Aprende a cocinar comida sana con estas 3 recetas

Contenido 1. Ensalada de Quinoa con Vegetales AsadosIngredientes:Preparación:2. Pollo al Horno con Hierbas y LimónIngredientes:Preparación:3. Tacos[…]

24/06/24
facebookfacebookfacebookfacebookfacebook
3 Formas de Construir una Cultura Empresarial que Impulse el Bienestar de tu Equipo

3 Formas de Construir una Cultura Empresarial que Impulse el Bienestar de tu Equipo

Contenido 1. Promueve un Ambiente de Trabajo Positivo2. Fomenta el Equilibrio entre la Vida Personal y el Trabajo3. Fomenta Hábitos SaludablesConcl[…]

17/06/24
facebookfacebookfacebookfacebookfacebook
5 Desayunos Antiinflamatorios Fáciles y Rápidos

5 Desayunos Antiinflamatorios Fáciles y Rápidos

Contenido 1. Batido Verde de Espinacas y Piña2. Avena con Frutos Rojos y Chía3. Tostada de Aguacate con Tomate y Cúrcuma4. Yogur con Miel, Nueces y[…]

14/06/24
facebookfacebookfacebookfacebookfacebook