187 articulos en esta categoria
BienestarBienestar
¿Cuántas veces no nos hemos enfrentado al objetivo de querer bajar de peso? Seguramente alguna vez has escuchado que lo que realmente necesitas es perder grasa, pero realmente ¿Cuál es la diferencia? Cuando hablamos de perder de peso, nos referimos a la disminución total del peso corporal, incluyendo agua, masa muscular y grasa. Puedes perder … Continuar leyendo «Perder peso vs. perder grasa»
27 jun 2023 · 4 min lectura
BienestarBienestar
En Manzana Verde, sabemos que muchas personas buscan opciones saludables para aumentar su peso de manera equilibrada. Si eres una de esas personas y deseas encontrar alimentos nutritivos que te ayuden en tu objetivo, estás en el lugar correcto. En este artículo, te presentaremos una lista de los 10 alimentos para subir de peso de … Continuar leyendo «10 alimentos para subir de peso»
9 jun 2023 · 6 min lectura
BienestarBienestar
Hoy queremos abordar un tema crucial: la salud mental en situaciones de estrés. En estos tiempos tan desafiantes, es importante cuidar no solo nuestro cuerpo, sino también nuestra mente. Acompáñanos mientras exploramos consejos prácticos para mantener un equilibrio emocional y mental en medio de las presiones cotidianas. ¿Qué es nuestra salud mental? La salud mental … Continuar leyendo «Cómo cuidar tu salud mental en situaciones de estrés: 3 consejos»
26 may 2023 · 4 min lectura
NutriciónNutrición
Desmintiendo mitos alimentarios. En el apasionante mundo de la alimentación saludable, es común encontrarnos con mitos que han generado confusión durante años. Desmentiremos esos y te brindaremos información veraz y fundamental sobre los carbohidratos, las grasas y las proteínas. Acompáñanos en este viaje de conocimiento y descubre la verdad detrás de estos nutrientes esenciales que … Continuar leyendo «Desmintiendo mitos alimentarios: lo que realmente necesita saber sobre carbohidratos, grasas y proteínas»
23 may 2023 · 4 min lectura
BienestarBienestar
Estos 5 desayunos saludables son una excelente manera de demostrarle a mamá cuánto la aprecias en su día especial.
8 may 2023 · 4 min lectura
BienestarBienestar
Comer saludable puede ser complicado, especialmente cuando hay tantas opciones en el mercado que pretenden ser «saludables».
5 may 2023 · 4 min lectura
NutriciónNutrición
En la actualidad, el tiempo es un recurso muy valioso para la mayoría de las personas, y a menudo, la falta de tiempo puede ser una barrera para seguir una dieta saludable. Es por eso que hoy queremos compartirte 10 opciones de almuerzos saludables que puedes preparar en 30 minutos o menos. Ya sea que … Continuar leyendo «10 almuerzos saludables en 30 minutos o menos para mantener tu energía durante el día»
26 abr 2023 · 8 min lectura
NutriciónNutrición
El ponche navideño es una bebida tradicional mexicana que se disfruta en diciembre. No hay hogar mexicano que no disfrute esta bebida llena de nutrientes y sabor. Sin ponche no hay navidad. En México las posadas navideñas comienzan el 16 de diciembre y finalizan el 24 del mismo mes. En una posada no falta el … Continuar leyendo «Ponche navideño, bebida tradicional mexicana»
15 dic 2022 · 6 min lectura
NutriciónNutrición
La comida coreana (hansik) es cada vez más conocida en occidente. En los últimos años ha tomado fuerza la ola de los k-dramas y el k-pop. Gracias a su influencia, su gastronomía ha generado curiosidad e interés. En los k-dramas escuchar sobre el kimchi ya no suena tan inusual. Comida coreana, ¿por qué es tan … Continuar leyendo «Comida coreana, ¿por qué es tan saludable? «
6 dic 2022 · 5 min lectura
NutriciónNutrición
Esto es lo que puedes comer en las calles de Qatar. Probar la comida de otras culturas es emocionante. Sus sabores y combinaciones logran generar deleite a tu paladar. La comida que se vende en la calle es popular porque es rica y barata. Cuéntanos qué se te antoja probar. ¿Qué puedes comer en las … Continuar leyendo «¿Qué puedes comer en las calles de Qatar?»
30 nov 2022 · 4 min lectura
NutriciónNutrición
La comida típica de Qatar es amplia, pero hoy vamos a conocer las más tradicionales. El Mundial de la FIFA Qatar 2022 es uno de los eventos más esperados por los amantes del fútbol. Pero también es una oportunidad para conocer la gastronomía de un país totalmente diferente. Su nombre oficial es Estado de Qatar, … Continuar leyendo «Comida típica de Qatar, ¿cuál te gustaría probar? «
18 nov 2022 · 4 min lectura
NutriciónNutrición
¿Es posible que el turrón sea saludable? Está hecho con varios ingredientes que sí aportan beneficios a la salud. Vamos a descubrir cuáles son. En Perú es imperdible no comerlo en octubre. Lo que comenzó con una historia de fe y milagros, se convirtió en una dulce tradición. Octubre se pinta de morado para recordar … Continuar leyendo «Turrón: ¿4 alimentos que lo hacen saludable?»
14 oct 2022 · 5 min lectura