187 articulos en esta categoria
NutriciónNutrición
Los platos colombianos con pescado y mariscos no pueden faltar en tu semana. Cada uno de ellos representa una pequeña parte de la gastronomía de esta bella nación. ¿Cuál es tu favorito? ¿Cuál te gustaría probar? 1. Sancocho de pescado El sancocho de pescado estilo colombiano es un plato rico en nutrientes. La base de … Continuar leyendo «4 platos colombianos con pescado y mariscos »
19 abr 2022 · 3 min lectura
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¿Buscas opciones de comida a domicilio? Aquí te dejo 10 opciones que vas a querer pedir más de una vez. Son comidas deliciosas y ¡nutritivas! Son el balance perfecto para disfrutar y, al mismo tiempo, cuidar a tu cuerpo con comida que nutre. Lo mejor de todo es que las puedes recibir en la puerta … Continuar leyendo «10 opciones de comida a domicilio que pedirás más de una vez»
6 abr 2022 · 7 min lectura
NutriciónNutrición
¿Sabías que hay alimentos ricos en colágeno? ¡Así es! El colágeno es un componente básico para cuidar tu piel, en especial, tu rostro. Aunque no lo creas, puedes generar colágeno ¡sin recurrir a procedimientos dermatológicos! Las arrugas y las líneas de expresión nadie las puede evitar. Todos vamos a envejecer, pero cómo lo hagamos es … Continuar leyendo «6 alimentos ricos en colágeno contra las arrugas »
31 mar 2022 · 6 min lectura
NutriciónNutrición
Los nutrientes del pescado son esenciales para tu salud. Durante la Semana Santa, muchos países de Latinoamérica, como Perú y México, aumentan su consumo, así que hoy vamos a descubrir por qué el pescado debe estar en la lista de tus almuerzos y comidas favoritas en esas fechas. 5 nutrientes del pescado que tu cuerpo … Continuar leyendo «5 nutrientes del pescado que tu cuerpo necesita»
29 mar 2022 · 4 min lectura
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¿Te has preguntado cómo es la alimentación de futbolistas como Lapadula o Cueva? Ya comenzaron las eliminatorias rumbo a la Copa Mundial de Fútbol Catar 2022. Brasil y Argentina están clasificados, pero todavía hay lugares por disputar. Perú, Ecuador, Uruguay, Chile, Colombia y Bolivia siguen luchando por un pase mundialista. ¿Qué equipos pasarán? Su magnífico … Continuar leyendo «¿Cómo es la alimentación de futbolistas como Lapadula y Cueva?»
24 mar 2022 · 5 min lectura
NutriciónNutrición
La sal en la comida es uno de los condimentos más usados. ¿Es dañina? Vamos a descubrir los pros y contras de su consumo. Solo te puedo decir que la sal no es mala, pero hay muchas razones por las que no debes usarla en exceso. El consumo de sal y sodio son dos temas … Continuar leyendo «¿Usas mucha sal en la comida?»
17 mar 2022 · 6 min lectura
NutriciónNutrición
Una forma de cuidarte y consentire es disfrutar de snacks que sean saludables y nutritivos porque tu cuerpo necesita energía y vitaminas que permitan que puedas dar lo mejor en todas tus actividades. Los snacks son pequeñas porciones de alimento que te ayudan a tener energía. Si antes de almorzar o comer sientes hambre, puedes … Continuar leyendo «4 snacks ricos y saludables para la mujer»
8 mar 2022 · 4 min lectura
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Pescados favoritos de Perú
3 mar 2022 · 4 min lectura
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Las frutas no pueden faltar si quieres llevar una dieta saludable porque son importantes y esenciales para el organismo. Aportan agua, vitaminas, antioxidantes, no contienen grasas y son un alimento natural que ayudan a eliminar toxinas del cuerpo. Para esta temporada de calor, no te olvides de incluirlas porque no solo te van a hidratar, … Continuar leyendo «7 frutas para hidratarte en temporada de calor»
3 mar 2022 · 3 min lectura
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¿Qué es el gluten? Cuando hablamos de gluten nos referimos a una proteína común en el trigo y otros cereales. El gluten provoca reacciones peligrosas en las personas que no cuentan con las enzimas para descomponerlo; sin embargo, hoy día es un tema que ha sido popularizado por las celebridades.Por eso, Manzana verde te cuenta … Continuar leyendo «¿Qué es el gluten?»
12 nov 2021 · 3 min lectura
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Si te preguntas ¿Qué son los macronutrientes? En este artículo te detallamos sin enredos qué es un macronutriente y por qué es importante que consideres el balance de macronutrientes que consumes en tu dieta diaria. ¿Qué son los macronutrientes? Los macronutrientes son las proteínas, grasas y carbohidratos. Para entender qué son los macronutrientes debemos pensar … Continuar leyendo «¿Qué son los macronutrientes?»
4 nov 2021 · 4 min lectura
Consejos de nutriciónConsejos de nutrición
¿Qué alimentos tienen colágeno? Es una pregunta común, ya que muchos buscamos adquirir más de este nutriente. El colágeno es una proteína que mantiene unidas las estructuras que tenemos en todo el organismo, se compone de aminoácidos esenciales y condicionales; estos últimos son los que cumplen su efecto reestructurador. En este artículo, Manzana verde te … Continuar leyendo «¿Qué alimentos tienen colágeno?»
4 nov 2021 · 4 min lectura