Nutrición

187 articulos en esta categoria

Cómo es la alimentación de los futbolistas

¿Cómo es la alimentación de futbolistas como Lapadula y Cueva?

¿Te has preguntado cómo es la alimentación de futbolistas como Lapadula o Cueva? Ya comenzaron las eliminatorias rumbo a la Copa Mundial de Fútbol Catar 2022. Brasil y Argentina están clasificados, pero todavía hay lugares por disputar. Perú, Ecuador, Uruguay, Chile, Colombia y Bolivia siguen luchando por un pase mundialista. ¿Qué equipos pasarán? Su magnífico … Continuar leyendo «¿Cómo es la alimentación de futbolistas como Lapadula y Cueva?»

24 mar 2022 · 5 min lectura

Nutrición

¿Usas mucha sal en la comida?

La sal en la comida es uno de los condimentos más usados. ¿Es dañina? Vamos a descubrir los pros y contras de su consumo. Solo te puedo decir que la sal no es mala, pero hay muchas razones por las que no debes usarla en exceso.   El consumo de sal y sodio son dos temas … Continuar leyendo «¿Usas mucha sal en la comida?»

17 mar 2022 · 6 min lectura

Nutrición

4 snacks ricos y saludables para la mujer

Una forma de cuidarte y consentire es disfrutar de snacks que sean saludables y nutritivos porque tu cuerpo necesita energía y vitaminas que permitan que puedas dar lo mejor en todas tus actividades. Los snacks son pequeñas porciones de alimento que te ayudan a tener energía. Si antes de almorzar o comer sientes hambre, puedes … Continuar leyendo «4 snacks ricos y saludables para la mujer»

8 mar 2022 · 4 min lectura

Nutrición

Pescados favoritos para Semana Santa en Perú

Pescados favoritos de Perú

3 mar 2022 · 4 min lectura

Nutrición

7 frutas para hidratarte en temporada de calor

Las frutas no pueden faltar si quieres llevar una dieta saludable porque son importantes y esenciales para el organismo. Aportan agua, vitaminas,  antioxidantes, no contienen grasas y son un alimento natural que ayudan a eliminar toxinas del cuerpo.  Para esta temporada de calor, no te olvides de incluirlas porque no solo te van a hidratar, … Continuar leyendo «7 frutas para hidratarte en temporada de calor»

3 mar 2022 · 3 min lectura

Nutrición

¿Qué es el gluten?

¿Qué es el gluten? Cuando hablamos de gluten nos referimos a una proteína común en el trigo y otros cereales. El gluten provoca reacciones peligrosas en las personas que no cuentan con las enzimas para descomponerlo; sin embargo, hoy día es un tema que ha sido popularizado por las celebridades.Por eso, Manzana verde te cuenta … Continuar leyendo «¿Qué es el gluten?»

12 nov 2021 · 3 min lectura

Nutrición

¿Qué son los macronutrientes?

Si te preguntas ¿Qué son los macronutrientes? En este artículo te detallamos sin enredos qué es un macronutriente y por qué es importante que consideres el balance de macronutrientes que consumes en tu dieta diaria. ¿Qué son los macronutrientes? Los macronutrientes son las proteínas, grasas y carbohidratos. Para entender qué son los macronutrientes debemos pensar … Continuar leyendo «¿Qué son los macronutrientes?»

4 nov 2021 · 4 min lectura

Consejos de nutrición

¿Qué alimentos tienen colágeno?

¿Qué alimentos tienen colágeno? Es una pregunta común, ya que muchos buscamos adquirir más de este nutriente. El colágeno es una proteína que mantiene unidas las estructuras que tenemos en todo el organismo, se compone de aminoácidos esenciales y condicionales; estos últimos son los que cumplen su efecto reestructurador. En este artículo, Manzana verde te … Continuar leyendo «¿Qué alimentos tienen colágeno?»

4 nov 2021 · 4 min lectura

Nutrición

Alimentos peruanos post covid para una dieta de recuperación

Manzana verde te trae las mejores recomendaciones de alimentos peruanos post covid para la recuperación. La enfermedad causada por el covid-19 puede resultar en crisis de salud muy graves. Si te infectaste y lograste vencer al virus, debes tomar en cuenta que el peligro todavía no pasa. El periodo de recuperación post covid para prevenir … Continuar leyendo «Alimentos peruanos post covid para una dieta de recuperación»

7 oct 2021 · 4 min lectura

Nutrición

7 alimentos peruanos para prevenir el covid

Creamos una lista con los alimentos peruanos para prevenir el covid, de acuerdo con las más recientes investigaciones sobre el tema. Perú se distingue por su diversidad de alimentos propios. La variedad de alimentos que se dan en el Perú incluye muchos superfoods o súper alimentos. Por esto, Manzana verde te presenta 7 alimentos peruanos … Continuar leyendo «7 alimentos peruanos para prevenir el covid»

7 oct 2021 · 4 min lectura

Nutrición

Alimentos mexicanos post covid para una dieta de recuperación

Manzana Verde te trae las mejores recomendaciones de alimentos mexicanos post covid para prevenir complicaciones o recaídas durante tu recuperación. La enfermedad causada por el covid-19 puede resultar en crisis de salud muy grave. Si te infectaste y lograste vencer al virus, debes tomar en cuenta que el peligro todavía no pasa. El periodo de … Continuar leyendo «Alimentos mexicanos post covid para una dieta de recuperación»

7 oct 2021 · 4 min lectura

Nutrición

15 snacks altos en proteínas que puedes comer si quieres aumentar tu fuerza muscular

Te recomendamos 15 snacks altos en proteínas que puedes comer si quieres aumentar tu fuerza muscular. Muchos de los usuarios de Manzana verde no solo desean bajar de peso, sino hacer músculo. Los snacks son grandes aliados para perder peso y hacer músculo, si sabes que deben de tener. Los buenos snacks altos en proteínas … Continuar leyendo «15 snacks altos en proteínas que puedes comer si quieres aumentar tu fuerza muscular»

9 ago 2021 · 4 min lectura

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