Nutrición

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Alimentos peruanos post covid para una dieta de recuperación

Manzana verde te trae las mejores recomendaciones de alimentos peruanos post covid para la recuperación. La enfermedad causada por el covid-19 puede resultar en crisis de salud muy graves. Si te infectaste y lograste vencer al virus, debes tomar en cuenta que el peligro todavía no pasa. El periodo de recuperación post covid para prevenir … Continuar leyendo «Alimentos peruanos post covid para una dieta de recuperación»

7 oct 2021 · 4 min lectura

Nutrición

7 alimentos peruanos para prevenir el covid

Creamos una lista con los alimentos peruanos para prevenir el covid, de acuerdo con las más recientes investigaciones sobre el tema. Perú se distingue por su diversidad de alimentos propios. La variedad de alimentos que se dan en el Perú incluye muchos superfoods o súper alimentos. Por esto, Manzana verde te presenta 7 alimentos peruanos … Continuar leyendo «7 alimentos peruanos para prevenir el covid»

7 oct 2021 · 4 min lectura

Nutrición

Alimentos mexicanos post covid para una dieta de recuperación

Manzana Verde te trae las mejores recomendaciones de alimentos mexicanos post covid para prevenir complicaciones o recaídas durante tu recuperación. La enfermedad causada por el covid-19 puede resultar en crisis de salud muy grave. Si te infectaste y lograste vencer al virus, debes tomar en cuenta que el peligro todavía no pasa. El periodo de … Continuar leyendo «Alimentos mexicanos post covid para una dieta de recuperación»

7 oct 2021 · 4 min lectura

Nutrición

15 snacks altos en proteínas que puedes comer si quieres aumentar tu fuerza muscular

Te recomendamos 15 snacks altos en proteínas que puedes comer si quieres aumentar tu fuerza muscular. Muchos de los usuarios de Manzana verde no solo desean bajar de peso, sino hacer músculo. Los snacks son grandes aliados para perder peso y hacer músculo, si sabes que deben de tener. Los buenos snacks altos en proteínas … Continuar leyendo «15 snacks altos en proteínas que puedes comer si quieres aumentar tu fuerza muscular»

9 ago 2021 · 4 min lectura

¿que es el requerimiento calorico diario? lima peru

Consejos de nutrición

¿Qué es el requerimiento calórico diario?

Quieres saber ¿Qué es el requerimiento calórico diario? Quizá escuchaste este término en el gimnasio o el nutriólogo pero no te quedó claro, ¡no te preocupes! Manzana verde te lo explica. ¿Qué es el requerimiento calórico diario? El requerimiento calórico diario es la proporción de carbohidratos que debemos consumir para obtener la cantidad de energía … Continuar leyendo «¿Qué es el requerimiento calórico diario?»

30 jul 2021 · 4 min lectura

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Nutrición

Manzana Verde: comida sana para una alimentación saludable

La plataforma número uno de alimentación saludable en Perú y México: Manzana Verde planea, escoge y prepara por ti ¡con delivery incluido! comida sana y rica, platillos saludables pero sabrosos. ¡Descubre el plan mensual Manzana Verde para bajar de peso! El mejor servicio a domicilio de comida saludable en México y América Latina ¡platillos saludables … Continuar leyendo «Manzana Verde: comida sana para una alimentación saludable»

26 may 2021 · 6 min lectura

Nutrición

¿Subiste de peso en estas fiestas? Esto debes saber

¿Subiste de peso en estas fiestas? Es muy probable que nos estemos sintiendo culpables luego de todo el banquete que nos dimos en estas fiestas de fin de año. ¿Se fue al tacho todo el esfuerzo que mantuvimos por el resto del año? ¿De verdad un panetón equivale a más de 30 panes? ¿Me inscribo … Continuar leyendo «¿Subiste de peso en estas fiestas? Esto debes saber»

11 ene 2021 · 4 min lectura

Nutrición

6 frutas que debes consumir para hidratarte este verano

Te presentamos la lista de las frutas que debes consumir para hidratarte este verano. Llegó la temporada del año donde la hidratación cobra aún más importancia y no podemos desaprovechar esta oportunidad si seguimos un plan de alimentación saludable, ¿cierto? 6 frutas que debes consumir para hidratarte este verano 1. Limón No necesita mucha presentación, … Continuar leyendo «6 frutas que debes consumir para hidratarte este verano»

8 ene 2021 · 4 min lectura

Nutrición

¿Cuál es la grasa no esencial?

¡La grasa no esencial pone de cabeza a todos! Este tipo de grasa es la que debes eliminar a toda costa y evitarla. Causa muchos problemas cuando está en exceso, veamos por qué. ¿Estás en tu peso ideal? ¡Sigue leyendo para descubrirlo! Elimina la grasa no esencial La grasa corporal esencial protege las articulaciones y … Continuar leyendo «¿Cuál es la grasa no esencial?»

23 nov 2020 · 5 min lectura

Nutrición

¿Qué son los macronutrientes y cuántos debo consumir?

Existen tres macronutrientes que otorgan la mayor cantidad de energía. Por ello, toda persona necesita llevar una dieta balanceada para obtener esos nutrientes. Así, la persona tendrá un buen funcionamiento en su cuerpo.  ¿Cuáles son los 3 macronutrientes? Este grupo de nutrientes se conforma por carbohidratos, grasas y proteínas. Carbohidratos Los carbohidratos, también llamados hidratos … Continuar leyendo «¿Qué son los macronutrientes y cuántos debo consumir?»

20 nov 2020 · 4 min lectura

Nutrición

¿Quieres aumentar masa muscular? Esto es lo que debes hacer

¿Necesitas aumentar masa muscular a causa de la cuarentena? Son muchas las personas que han visto reducidas sus rutinas de ejercicios a causa de la pandemia, incluso si solo caminaban para ir al trabajo, y es algo que juega en nuestra contra. Para ganar músculo debemos seguir un plan que incluya una buena alimentación y … Continuar leyendo «¿Quieres aumentar masa muscular? Esto es lo que debes hacer»

25 sept 2020 · 5 min lectura

Nutrición

¿Cómo debe ser la alimentación de una persona diabética?

Como bien sabemos, la alimentación de una persona diabética no es la misma que la de los demás. Su dieta y actividad física serán factor clave en el estilo de vida saludable que deberán llevar, sin descuidar sus respectivos tratamientos médicos. ¿Aún cuentas con dudas sobre los alimentos que no deben faltar en tus platillos? … Continuar leyendo «¿Cómo debe ser la alimentación de una persona diabética?»

21 sept 2020 · 4 min lectura

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