187 articulos en esta categoria
NutriciónNutrición
Esta es la historia de cómo mejoré mi salud con una alimentación balanceada. Cristhian Tasayco, hace 9 meses empezó su plan de alimentación con Manzana Verde y en esta ocasión nos cuenta el cambio que ha tenido al día de hoy, la pérdida de 39 kilos y los nuevos hábitos que adquirió para lograrlo, ¡acompáñanos … Continuar leyendo «Cómo mejoré mi salud con una alimentación balanceada»
17 jul 2020 · 5 min lectura
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Estos son 4 tips para aumentar la masa muscular. Aumentar la masa muscular es es una de las razones por la que la gente asiste al gimnasio o se ejercita en su casa. Pero, ¿qué pasa con las personas que tratan de aumentar de peso y/o aumentar la masa muscular a toda costa y no … Continuar leyendo «4 tips para aumentar la masa muscular»
9 jul 2020 · 4 min lectura
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Muchos se preguntan ¿cómo controlar mis emociones para vivir mejor? Saber cómo controlar nuestras emociones resultará de gran ayuda para enfrentar contratiempos y no hay mejor forma de hacerlo que con técnicas de control emocional. Habrán momentos en la vida donde las cosas no saldrán como queramos y será inevitable que muchas veces se salgan … Continuar leyendo «¿Cómo controlar mis emociones para vivir mejor?»
29 may 2020 · 4 min lectura
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Si te preguntas cuál es la clave para ser una mamá feliz y saludable estás en el lugar correcto. Se suele creer que una madre ocupada es sinónimo de estrés y aburrimiento, pero ese no debería ser el caso. Las responsabilidades con los hijos y el hogar no deben ser impedimento para poder llevar un … Continuar leyendo «La clave para ser una mamá feliz y saludable»
20 may 2020 · 4 min lectura
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Perder peso de forma sana es posible. Sí requiere esfuerzo, un plan y apoyo para poder lograrlo. Hoy vamos a conocer la historia de Luis, quien es un ejemplo de que si tienes una meta se puede hacer realidad. Luis logró bajar de peso de forma sana Luis tiene un objetivo claro, quiere mejorar su … Continuar leyendo «Alimentación balanceada: la clave para perder peso de forma sana»
1 may 2020 · 3 min lectura
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¿Hace semanas que no disfrutas de un postre? Estas son recetas de postres saludables fáciles de preparar en cuarentena. Te puedes mantener sano y también darte un gusto en esta temporada. De hecho, son los mismos postres que ofrecemos normalmente en nuestro delivery, por lo que creemos que te van a encantar. ¿Te interesan? ¡Acompáñanos! … Continuar leyendo «Recetas de postres saludables fáciles de preparar en cuarentena»
14 abr 2020 · 4 min lectura
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El hipotiroidismo es el trastorno que se produce por la falta de actividad en la glándula tiroides y la insuficiente cantidad de hormonas tiroideas que produce. En una primera impresión, el hipotiroidismo no presenta síntomas que se puedan notar o diferenciar de otros males comunes; sin embargo, si no se llega a tratar, puede ocasionar … Continuar leyendo «Hipotiroidismo: ¿sabes qué alimentos debes evitar?»
3 mar 2020 · 4 min lectura
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¿Qué pasa con la sensibilidad al gluten? Muchas veces hemos oído escuchar del gluten, pero a lo mejor solo tenemos una vaga idea de lo que en realidad significa y su efecto que tiene en nuestro organismo. Por tal motivo decidimos hacer un pequeño artículo sobre su significado, su posible intolerancia y los alimentos que … Continuar leyendo «¿Qué pasa con la sensibilidad al gluten?»
24 feb 2020 · 4 min lectura
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La comida vegetariana, también conocida como alimentación vegetariana, es aquella que tiene como principio en su régimen alimentario dejar de consumir cualquier tipo de carne. Este artículo tiene como fin el instruir a las personas que decidieron adoptar este estilo de vida y cómo sobrellevar una dieta de este tipo. ¿Nos acompañas? ¿Qué es la … Continuar leyendo «Comida vegetariana, todo lo que debes saber»
10 feb 2020 · 5 min lectura
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Hoy te vamos a platicar si las harinas refinadas son una buena opción como parte de una alimentación saludable. Todas las harinas tienen diferentes características y es importante conocerlas para saber elegir. ¿Qué son las harinas refinadas? Las harinas refinadas no son nada más y nada menos que el tipo de harinas que se someten … Continuar leyendo «Harinas refinadas, claves para reducirlas en nuestra dieta»
10 feb 2020 · 5 min lectura
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El significado del color de los vegetales
10 feb 2020 · 4 min lectura
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Aquí te enseñamos todo lo que debes saber sobre un plan de alimentación. Un plan de alimentación no es nada más y nada menos que el control de la ingesta calórica que necesitamos para mantenernos sanos y llenos de energía. Recordemos que la ingesta calórica variará dependiendo de la persona, porque no todos tienen el … Continuar leyendo «Todo lo que debes saber sobre un plan de alimentación»
1 feb 2020 · 4 min lectura