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La dificultad de encontrar comidas saludables en Monterrey

Para los que somos de aquí, comidas saludables en Monterrey resulta muy difícil. No porque no haya alimentos saludables, más que nada es por falta de tiempo. Pero hasta con tiempo: a veces parece que los platillos saludables nos caen pesados. Todo lo contrario: mantener comidas y cenas saludables es básico para vivir más y … Continuar leyendo «La dificultad de encontrar comidas saludables en Monterrey»

1 jun 2021 · 5 min lectura

Salud

La verdad sobre la dieta keto

La dieta keto o dieta cetogénica es el régimen alimenticio de moda en CDMX, Guadalajara y Monterrey (así como el resto del mundo). Se trata de una estrategia nutricional que aprovecha reacciones metabólicas naturales del cuerpo para acelerar el consumo de calorías, y de tal modo fomentar la pérdida de peso acelerada, entre otros presuntos … Continuar leyendo «La verdad sobre la dieta keto»

1 jun 2021 · 9 min lectura

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Nutrición

Manzana Verde: comida sana para una alimentación saludable

La plataforma número uno de alimentación saludable en Perú y México: Manzana Verde planea, escoge y prepara por ti ¡con delivery incluido! comida sana y rica, platillos saludables pero sabrosos. ¡Descubre el plan mensual Manzana Verde para bajar de peso! El mejor servicio a domicilio de comida saludable en México y América Latina ¡platillos saludables … Continuar leyendo «Manzana Verde: comida sana para una alimentación saludable»

26 may 2021 · 6 min lectura

Recetas Saludables

¿Qué comen los personal trainers o entrenadores personales después de hacer ejercicio?

¿Qué comen los personal trainers o entrenadores personales después de hacer ejercicio? Es muy común alimentarse luego de ejercitarse un poco y te sorprendería ver la variedad de opciones de algunas personas. Si hay alguien de los que debemos seguir el ejemplo, pues nadie mejor que los entrenadores.  A continuación, te presentamos un listado de … Continuar leyendo «¿Qué comen los personal trainers o entrenadores personales después de hacer ejercicio?»

26 feb 2021 · 4 min lectura

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Salud

6 aplicaciones gratuitas para hacer tus rutinas de ejercicios

Ejercitarse en casa es una opción perfectamente viable si contamos con aplicaciones gratuitas de ejercicios. Estas apps nos permiten crear, seguir y modificar nuestras rutinas de ejercicios, especialmente ahora que atravesamos una pandemia y se han restringido muchas cosas (gimnasios, caminatas, etc.). Sworkit Entrenador Sworkit Entrenador te guía a través de diversas actividades, circuitos y … Continuar leyendo «6 aplicaciones gratuitas para hacer tus rutinas de ejercicios»

13 feb 2021 · 4 min lectura

Nutrición

¿Subiste de peso en estas fiestas? Esto debes saber

¿Subiste de peso en estas fiestas? Es muy probable que nos estemos sintiendo culpables luego de todo el banquete que nos dimos en estas fiestas de fin de año. ¿Se fue al tacho todo el esfuerzo que mantuvimos por el resto del año? ¿De verdad un panetón equivale a más de 30 panes? ¿Me inscribo … Continuar leyendo «¿Subiste de peso en estas fiestas? Esto debes saber»

11 ene 2021 · 4 min lectura

Nutrición

6 frutas que debes consumir para hidratarte este verano

Te presentamos la lista de las frutas que debes consumir para hidratarte este verano. Llegó la temporada del año donde la hidratación cobra aún más importancia y no podemos desaprovechar esta oportunidad si seguimos un plan de alimentación saludable, ¿cierto? 6 frutas que debes consumir para hidratarte este verano 1. Limón No necesita mucha presentación, … Continuar leyendo «6 frutas que debes consumir para hidratarte este verano»

8 ene 2021 · 4 min lectura

Salud

4 tips para ser una persona productiva

¿Te agobias por tantas tareas que se acumulan en tu día a día? Queremos compartirte recomendaciones para que seas una persona productiva. Hay diferentes métodos para aumentar la productividad. Entonces, ¿por qué no aplicarlos en la vida cotidiana? 4 tips para ser una persona productiva Estas son las pautas básicas de productividad que te resultarán … Continuar leyendo «4 tips para ser una persona productiva»

29 dic 2020 · 4 min lectura

Bienestar

¿Cómo impacta tu salud financiera en tu bienestar?

¿Cómo impacta tu salud financiera en tu bienestar? Suele ser más “evidente” el cuidar nuestro peso, el lado físico, y dejamos de lado el aspecto emocional. Cerramos un año en donde nuestra salud emocional se ha visto afectada de muchas maneras, siendo el tema financiero uno de los más importantes. Es hora de que te … Continuar leyendo «¿Cómo impacta tu salud financiera en tu bienestar?»

9 dic 2020 · 4 min lectura

Recetas Saludables

3 cenas saludables para una noche de antojo

Estas son tres opciones de cenas saludables que puedes preparar por la noche. Si no quieres preparar algo tan elaborado estas recetas te sacarán del aprieto. No te preocupes por los ingredientes, vas a utilizar alimentos que tienes en casa. ¡Vamos a cenar! Leer más: 10 opciones de comidas a domicilio que pedirás más de … Continuar leyendo «3 cenas saludables para una noche de antojo»

9 dic 2020 · 4 min lectura

Salud

¿Cómo las finanzas afectan nuestra salud?

Las finanzas afectan nuestra salud de la misma forma que lo hacen otros factores de estrés, tales como la carga de trabajo o la falta de un plan de alimentación saludable. Una mala salud financiera, o un mal manejo de las finanzas si se prefiere, puede elevar el nivel de estrés de una persona a … Continuar leyendo «¿Cómo las finanzas afectan nuestra salud?»

4 dic 2020 · 4 min lectura

Salud

La importancia del descanso: nuestro aliado para lograr resultados

¿Un plan de alimentación balanceada como el de Manzana verde y el entrenamiento físico bastará para poder decir que tenemos una vida sana? Muchos creerían que sí, pero nos estamos olvidando de un factor: la importancia del descanso. No solo hay personas que se olvidan de la importancia del descanso, sino que también, conscientemente, deciden … Continuar leyendo «La importancia del descanso: nuestro aliado para lograr resultados»

2 dic 2020 · 4 min lectura

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