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5 consejos para comer saludable mientras trabajas desde casa y aumentar tu productividad
Mantener una dieta saludable puede ayudarte a aumentar tu productividad y mejorar tu bienestar en general.
27 abr 2023 · 4 min lectura
Blog de nutricion
Consejos, recetas y guias de alimentacion saludable
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10 almuerzos saludables en 30 minutos o menos para mantener tu energía durante el día
En la actualidad, el tiempo es un recurso muy valioso para la mayoría de las personas, y a menudo, la falta de tiempo puede ser una barrera para seguir una dieta saludable. Es por eso que hoy queremos compartirte 10 opciones de almuerzos saludables que puedes preparar en 30 minutos o menos. Ya sea que … Continuar leyendo «10 almuerzos saludables en 30 minutos o menos para mantener tu energía durante el día»
26 abr 2023 · 8 min lectura
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3 recetas peruanas para recibir el año nuevo ¡con un toque saludable!
Te presentamos 3 recetas peruanas para recibir el año nuevo. Prepara alguno de estos platos y disfruta con tu familia momentos inolvidables. Al final de cada receta dejamos algunos tips saludables para darles un toque único. 3 recetas peruanas para recibir el año nuevo 1. Pavo al estilo peruano 1 pavo 1 cebolla mediana 1 … Continuar leyendo «3 recetas peruanas para recibir el año nuevo ¡con un toque saludable!»
30 dic 2022 · 5 min lectura
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2 cenas de año nuevo para celebrar en México
Cenas de año nuevo para celebrar en México: Romeritos y Pierna en adobo. Son platillos muy tradicionales de la cocina mexicana. Son fáciles de preparar y estamos seguros que te quedarán muy ricas. Cocinar en familia puede resultar divertido. Estas recetas tienen diferentes pasos, así que cada quien puede ayudar en el proceso. 2 cenas … Continuar leyendo «2 cenas de año nuevo para celebrar en México»
30 dic 2022 · 6 min lectura
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2 cenas de año nuevo en Colombia
Estas son 2 cenas de año nuevo en Colombia. La gastronomía colombiana es exquisita. Y para despedir el caño viejo hay opciones muy ricas. Esta ocasión te compartimos dos recetas muy populares para darle la bienvenida al año nuevo. 1. Lechona La lechona es uno de los platos más representativos de la cocina colombiana. El … Continuar leyendo «2 cenas de año nuevo en Colombia»
30 dic 2022 · 4 min lectura
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Pelé, una leyenda del fútbol y su lucha contra el cáncer de colon
Pelé, leyenda del fútbol, luchó contra el cáncer de colon desde el 2021. Deja un legado impresionante en el fútbol y una huella importante en la historia de los deportes. Te compartimos su lucha contra el cáncer de colon e información relevante sobre la enfermedad. Pelé y su lucha contra el cáncer de colon Edson … Continuar leyendo «Pelé, una leyenda del fútbol y su lucha contra el cáncer de colon»
30 dic 2022 · 5 min lectura
SaludSalud
4 ideas de cenas navideñas sin horno
Te presentamos 4 ideas para cenas navideñas sin horno. A quién no le ha pasado que llega navidad y quieres preparar algo rico. Pero no tienes horno… La mayoría de las recetas navideñas siempre lo ocupan. Estas opciones te ayudarán a crear la mejor combinación para recibir la nochebuena. 4 ideas de cenas navideñas sin … Continuar leyendo «4 ideas de cenas navideñas sin horno»
22 dic 2022 · 6 min lectura
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Ponche navideño, bebida tradicional mexicana
El ponche navideño es una bebida tradicional mexicana que se disfruta en diciembre. No hay hogar mexicano que no disfrute esta bebida llena de nutrientes y sabor. Sin ponche no hay navidad. En México las posadas navideñas comienzan el 16 de diciembre y finalizan el 24 del mismo mes. En una posada no falta el … Continuar leyendo «Ponche navideño, bebida tradicional mexicana»
15 dic 2022 · 6 min lectura
SaludSalud
Buñuelos y natilla colombianos, la pareja ideal de navidad
Buñuelos y natilla colombianos son imperdibles en navidad. ¿Qué hogar colombiano no disfruta de este manjar? Comerlos en navidad se ha convertido en una tradición imperdible. ¿Ya lo has probado? ¿Cómo son los buñuelos colombianos? No se conoce el origen exacto de los buñuelos. Algunos dicen que su origen se debe a la herencia española … Continuar leyendo «Buñuelos y natilla colombianos, la pareja ideal de navidad»
8 dic 2022 · 4 min lectura
SaludSalud
5 pilares de la dieta japonesa
La dieta japonesa se basa en el proverbio “Que tu alimentación sea tu medicina”. Japón es el país con una esperanza de vida de 83.7 años y con más personas que rebasan los cien años. ¿Cómo lo logran? El secreto debe estar en el estilo de vida japonés. ¡Vamos a descubrirlo! Japón se despide de Qatar … Continuar leyendo «5 pilares de la dieta japonesa»
7 dic 2022 · 4 min lectura
NutriciónNutrición
Comida coreana, ¿por qué es tan saludable?
La comida coreana (hansik) es cada vez más conocida en occidente. En los últimos años ha tomado fuerza la ola de los k-dramas y el k-pop. Gracias a su influencia, su gastronomía ha generado curiosidad e interés. En los k-dramas escuchar sobre el kimchi ya no suena tan inusual. Comida coreana, ¿por qué es tan … Continuar leyendo «Comida coreana, ¿por qué es tan saludable? «
6 dic 2022 · 5 min lectura
SaludSalud
Daddy Yankee y su batalla contra la prediabetes
La prediabetes puede instalarse en nuestro cuerpo sin previo aviso ni síntomas. Así fue el caso de Daddy Yankee, quien tuvo que hacer cambios en su estilo de vida para mejorar su salud. Ramón Ayala Rodríguez, mejor conocido como Daddy Yankee es cantante, compositor y productor puertorriqueño. Es reconocido como uno de los mayores exponentes … Continuar leyendo «Daddy Yankee y su batalla contra la prediabetes»
1 dic 2022 · 5 min lectura
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