Manzana Verde

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Consejos, recetas y guias de alimentacion saludable

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Qué es un plan de alimentación personalizadoNutrición

Nutrición

 ¿Qué es un plan de alimentación personalizado? 

Un plan de alimentación personalizado puede ser el primer paso para una vida más saludable. Deja de sufrir con dietas o quitar alimentos. Hay una forma más sencilla de disfrutar una comida saludable, pero ¡deliciosa! ¿Qué es un plan de alimentación personalizado? Un plan de alimentación es una guía personalizada de alimentación adaptada a las … Continuar leyendo » ¿Qué es un plan de alimentación personalizado? »

14 jul 2022 · 5 min lectura

Razones poderosas para comer betabelNutrición

Nutrición

5 razones poderosas para comer betabel

No son suficientes estas 5 razones poderosas para comer betabel, pero sí de las más importantes. El betabel es tan especial y versátil que debería incluirse más a menudo en la comida diaria. Pero la pregunta principal es: ¿Te gusta el betabel? ¿Cómo lo has comido? Su sabor es poderoso y no a todos les gusta. … Continuar leyendo «5 razones poderosas para comer betabel»

28 jun 2022 · 5 min lectura

Función de las calorías en el cuerpoSalud

Salud

Función de las calorías en el cuerpo

La función de las calorías es tan importante que sin ellas no podríamos vivir correctamente. Todo el cuerpo las necesita. Por eso no podemos eliminarlas o restringirlas por gusto.  La caloría es la unidad de energía de los alimentos. Es decir, cada que ingieres comida estás consumiendo calorías que se transforman en energía. Gracias a … Continuar leyendo «Función de las calorías en el cuerpo»

23 jun 2022 · 3 min lectura

La mala alimentación daña tu corazónNutrición

Nutrición

La mala alimentación daña tu corazón

La mala alimentación daña tu corazón. Las enfermedades cardiovasculares por una mala alimentación son más comunes actualmente. El corazón es un órgano vital para cualquier ser vivo. Poco se concientiza sobre qué impacto tiene la comida en su funcionamiento a largo plazo. A continuación vamos a hablar de los alimentos que dañan tu corazón y, … Continuar leyendo «La mala alimentación daña tu corazón»

23 jun 2022 · 4 min lectura

Beneficios del jengibre para la saludSalud

Salud

4 beneficios del jengibre para la salud

Los beneficios del jengibre para la salud para algunos son más que conocidos. Por años, se ha utilizado como remedio natural para diversos padecimientos. Hoy vamos a conocer algunos de ellos. El origen del jengibre es asiático. Perú es uno de los países principales productores y  exportadores de jengibre después de China y Tailandia. En … Continuar leyendo «4 beneficios del jengibre para la salud»

17 may 2022 · 4 min lectura

Beneficios de la manzana para la saludNutrición

Nutrición

7 beneficios de la manzana para la salud

Los beneficios de la manzana para la salud van del poder antioxidante a la salud digestiva y el colesterol. Descubre por qué deberías comer manzana todos los días.

12 may 2022 · 4 min lectura

Frutas para comer de nocheSalud

Salud

4 frutas para comer de noche por sus cualidades nutritivas

Manzana, plátano, melón y fresas: las 4 mejores frutas para comer de noche. Descubre por qué no engordan y cómo benefician tu descanso y digestión.

12 may 2022 · 4 min lectura

Sustancias que incitan a comer comida rápidaSalud

Salud

3 sustancias que incitan a comer comida rápida

Hay sustancias que incitan a comer comida rápida porque mejoran su sabor o alargan su tiempo de vida. Consumir alimentos con estas características podrían causar adicción, por eso es tan difícil dejarlos.

6 may 2022 · 4 min lectura

Dieta DASH Alimentación saludable para personas con hipertensión arterialNutrición

Nutrición

Dieta DASH: alimentación saludable para personas con hipertensión arterial

La dieta Dash es un plan de alimentación saludable enfocado a personas con hipertensión arterial.

4 may 2022 · 4 min lectura

Cómo es la alimentación de las mamás que lactanNutrición

Nutrición

¿Cómo es la alimentación para las mamás que lactan? 

La alimentación para las mamás que lactan es importante porque comparten los nutrientes con el bebé.

3 may 2022 · 6 min lectura

Formas de controlar la hipertensión arterial sin medicamentosSalud

Salud

5 formas de controlar la hipertensión arterial sin medicamentos

Para controlar la hipertensión arterial no basta con tomar medicamentos.

28 abr 2022 · 6 min lectura

Almuerzos saludables a domicilio en LimaNutrición

Nutrición

10 almuerzos saludables a domicilio en Lima

10 almuerzos saludables a domicilio en Lima: causa escabechada, pollo tipakay, lomo saltado, tacu tacu y más platos nutritivos con delivery disponible en Lima.

26 abr 2022 · 7 min lectura

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