Consejos, recetas y guias de alimentacion saludable
NutriciónNutrición
Tienes que probar estas cenas saludables con delivery en Lima. Son ideales para quienes después de un día largo de trabajo necesitan comer algo saciante. ¡Pero sin rebasar el límite de calorías! Ya sea porque estás a dieta o, simplemente, cuidas tu alimentación. Estos platos son parte de la carta de Manzana verde en Lima … Continuar leyendo «5 cenas saludables con delivery en Lima»
8 ago 2022 · 4 min lectura
NutriciónNutrición
Hay gran variedad de frutas que puedes comer en invierno. Las propiedades de estas frutas coinciden en fortalecer el sistema inmunológico. Por tanto, combaten resfriados, gripes y otras afecciones virales. 7 frutas que puedes comer en invierno El invierno es una temporada donde las enfermedades respiratorias aumentan. Así que comer frutas en invierno es una … Continuar leyendo «7 frutas que puedes comer en invierno»
21 jul 2022 · 5 min lectura
SaludSalud
¿Alguna vez te has preguntado cómo afecta el colesterol al riñón? Los riñones son órganos vitales. Es decir, sus funciones son imperativamente necesarias para poder vivir. Algunas de sus funciones principales son: Eliminan los desechos y exceso de líquido del cuerpo Filtran la sangre Mantienen el equilibrio entre el agua, sales y minerales Producen hormonas … Continuar leyendo «¿Cómo afecta el colesterol al riñón? »
21 jul 2022 · 4 min lectura
NutriciónNutrición
Un plan de alimentación personalizado puede ser el primer paso para una vida más saludable. Deja de sufrir con dietas o quitar alimentos. Hay una forma más sencilla de disfrutar una comida saludable, pero ¡deliciosa! ¿Qué es un plan de alimentación personalizado? Un plan de alimentación es una guía personalizada de alimentación adaptada a las … Continuar leyendo » ¿Qué es un plan de alimentación personalizado? »
14 jul 2022 · 5 min lectura
NutriciónNutrición
No son suficientes estas 5 razones poderosas para comer betabel, pero sí de las más importantes. El betabel es tan especial y versátil que debería incluirse más a menudo en la comida diaria. Pero la pregunta principal es: ¿Te gusta el betabel? ¿Cómo lo has comido? Su sabor es poderoso y no a todos les gusta. … Continuar leyendo «5 razones poderosas para comer betabel»
28 jun 2022 · 5 min lectura
SaludSalud
La función de las calorías es tan importante que sin ellas no podríamos vivir correctamente. Todo el cuerpo las necesita. Por eso no podemos eliminarlas o restringirlas por gusto. La caloría es la unidad de energía de los alimentos. Es decir, cada que ingieres comida estás consumiendo calorías que se transforman en energía. Gracias a … Continuar leyendo «Función de las calorías en el cuerpo»
23 jun 2022 · 3 min lectura
NutriciónNutrición
La mala alimentación daña tu corazón. Las enfermedades cardiovasculares por una mala alimentación son más comunes actualmente. El corazón es un órgano vital para cualquier ser vivo. Poco se concientiza sobre qué impacto tiene la comida en su funcionamiento a largo plazo. A continuación vamos a hablar de los alimentos que dañan tu corazón y, … Continuar leyendo «La mala alimentación daña tu corazón»
23 jun 2022 · 4 min lectura
SaludSalud
Los beneficios del jengibre para la salud para algunos son más que conocidos. Por años, se ha utilizado como remedio natural para diversos padecimientos. Hoy vamos a conocer algunos de ellos. El origen del jengibre es asiático. Perú es uno de los países principales productores y exportadores de jengibre después de China y Tailandia. En … Continuar leyendo «4 beneficios del jengibre para la salud»
17 may 2022 · 4 min lectura
NutriciónNutrición
Los beneficios de la manzana para la salud van del poder antioxidante a la salud digestiva y el colesterol. Descubre por qué deberías comer manzana todos los días.
12 may 2022 · 4 min lectura
SaludSalud
Manzana, plátano, melón y fresas: las 4 mejores frutas para comer de noche. Descubre por qué no engordan y cómo benefician tu descanso y digestión.
12 may 2022 · 4 min lectura
SaludSalud
Hay sustancias que incitan a comer comida rápida porque mejoran su sabor o alargan su tiempo de vida. Consumir alimentos con estas características podrían causar adicción, por eso es tan difícil dejarlos.
6 may 2022 · 4 min lectura
NutriciónNutrición
La dieta Dash es un plan de alimentación saludable enfocado a personas con hipertensión arterial.
4 may 2022 · 4 min lectura