Manzana Verde

Blog de nutricion

Consejos, recetas y guias de alimentacion saludable

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Nutrición

Los alimentos ricos en fibra que debes consumir de forma diaria

Los alimentos ricos en fibra no deberían faltar en tu alimentación diaria. ¿Sabías que la fibra es un elemento esencial para evitar el estreñimiento? Hoy vamos a conocer sus beneficios y cuáles tienen más. ¿Qué es la fibra? La fibra está en frutas, verduras y granos. Es un componente vegetal que cuenta con lignina y … Continuar leyendo «Los alimentos ricos en fibra que debes consumir de forma diaria»

23 nov 2019 · 4 min lectura

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Consejos de nutrición

¿Qué es el ayuno intermitente? ¿Me ayuda a bajar de peso?

Quédate con nosotros para descubrir qué es el ayuno intermitente y si realmente te ayuda a bajar de peso. Hoy en día, las dietas estrictas van quedándose en el olvido y las nuevas tendencias nutricionales nos ofrecen más cosas para probar. En esta ocasión te hablaremos del ayuno intermitente; el cual no es considerado un … Continuar leyendo «¿Qué es el ayuno intermitente? ¿Me ayuda a bajar de peso?»

19 nov 2019 · 3 min lectura

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Nutrición

Prepárate para este verano con hábitos saludables y efectivos

Prepárate para este verano con hábitos saludables. Por ello, hemos preparado para ti los puntos más importantes que deberás tener en cuenta para recibir el verano como se debe y solo te preocupes por la diversión. ¿Por qué es importante prepararse para el verano? Los cambios de temporadas suelen traer complicaciones para muchas personas, especialmente … Continuar leyendo «Prepárate para este verano con hábitos saludables y efectivos»

13 nov 2019 · 3 min lectura

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Nutrición

Eres lo que comes, ¿qué tan cierto es?

El dicho «dime con quién andas y te diré quién eres» se presta para opiniones variadas. Sin embargo, cuando escuchamos el clásico «eres lo que comes» no podemos objetar al respecto. ¿Por qué se dice que eres lo que comes? Por lo general, las personas que vivimos atrapadas en la oficina, no contamos con una … Continuar leyendo «Eres lo que comes, ¿qué tan cierto es?»

4 nov 2019 · 3 min lectura

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Corporativo

Beneficios corporativos con Manzana verde – planes alimenticios personalizados

Por si aún no lo sabes, Manzana verde premia tu preferencia con beneficios corporativos para los colaboradores de tu empresa. Además del servicio de siempre, el cual incluye los planes alimenticios personalizados y planes de seguimiento nutricional a precios muy accesibles, le sumamos los distintos beneficios que adquieres por confiar en nosotros. ¿Cuáles son los … Continuar leyendo «Beneficios corporativos con Manzana verde – planes alimenticios personalizados»

1 nov 2019 · 3 min lectura

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Nutrición

Manzana verde es una empresa ecofriendly que cuida el medio ambiente

Manzana verde es una empresa ecofriendly porque promovemos el mantenimiento del equilibrio entre el medio ambiente, lo social y lo económico. La traducción literal al español es ecoamigable y va muy de la mano con otras definiciones similares como ser respetuosos con el medio ambiente y con ser ecológico. ¿Cuál es nuestro aporte hacia este … Continuar leyendo «Manzana verde es una empresa ecofriendly que cuida el medio ambiente»

25 oct 2019 · 3 min lectura

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Consejos de nutrición

¿Cómo lograr una alimentación balanceada para cumplir tu objetivo?

Es posible llevar una alimentación balanceada para cumplir tu objetivo. Hace poco te hablamos sobre cómo lograr tu objetivo nutricional comiendo rico y sano. Es hora de entrar más al detalle acerca de la clave para cumplir cualquiera de estos objetivos: la alimentación balanceada. Pero ¿qué es exactamente la alimentación balanceada? Empecemos esta nota con … Continuar leyendo «¿Cómo lograr una alimentación balanceada para cumplir tu objetivo?»

24 oct 2019 · 3 min lectura

Lograr tu objetivo nutricional comiendo rico y sanoNutrición

Nutrición

Lograr tu objetivo nutricional comiendo rico y sano

Para lograr tu objetivo nutricional necesitas un plan. Muchas personas inician una alimentación saludable solo por querer comer sano. No obstante, comer sano sin tener un objetivo nutricional no te permitirá medir ni gestionar tu progreso. Descubre cómo lograr tu objetivo nutricional. El primer paso es identificar lo que tu cuerpo necesita. ¿Cómo lograr tu … Continuar leyendo «Lograr tu objetivo nutricional comiendo rico y sano»

24 oct 2019 · 3 min lectura

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Nutrición

¿Cuál es la función del colágeno?

La función del colágeno es importante para la salud de la piel. El colágeno es una proteína que mantiene unidas las estructuras que tenemos en todo el organismo. Cuenta con aminoácidos esenciales y condicionales, estos últimos son lo que cumplen la mayor parte de la magia del colágeno si nos referimos a su efecto reestructurador, … Continuar leyendo «¿Cuál es la función del colágeno?»

21 oct 2019 · 4 min lectura

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Nutrición

Alimentos esenciales para el cuidado de la piel

En este artículo trataremos sobre los alimentos esenciales para el cuidado de la piel. Se dice que la piel es el órgano más grande que tenemos, ya que funciona muy bien como limpiador del organismo. Entonces, si nos interesa tener una piel sana o evitar darle mucho trabajo a ella, cuidarla y nutrirla serán factores … Continuar leyendo «Alimentos esenciales para el cuidado de la piel»

14 oct 2019 · 3 min lectura

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Nutrición

3 deliciosas cenas saludables y ligeras ¡Fáciles de preparar en casa!

Aquí te presentaremos 3 cenas saludables y ligeras, fáciles de preparar. Quizás ya conozcas el dicho: “Desayuna como rey, almuerza como príncipe y cena como mendigo”. Bien, esto tiene una importancia significativa cuando se trata de la hora de la cena. Sin embargo, si aún así te encuentras escéptico al respecto, te diremos las consecuencias … Continuar leyendo «3 deliciosas cenas saludables y ligeras ¡Fáciles de preparar en casa!»

7 oct 2019 · 4 min lectura

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Nutrición

4 opciones de snacks saludables y fáciles de hacer en casa

Queremos darte 4 opciones de snacks saludables y fáciles de hacer para esos momentos de antojo. Es del conocimiento de muchos que no podemos dejar pasar mucho tiempo entre las comidas principales del día, pues nuestro cuerpo acumularía grasa de esa forma. Es ahí donde entran en juego los snacks, pero si deseamos evitar una … Continuar leyendo «4 opciones de snacks saludables y fáciles de hacer en casa»

4 oct 2019 · 4 min lectura

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